ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ. У КОГО КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЕСТЬ, БЫЛИ? НРАВИТСЯ ЛИ ЭТОТ МЕТОД?

начало

• АрчерГ,Стерлинг 29.07.16 22:28
  
  Только этот метод и работает
  1500-1700 ккал в день ем
• Jenny, 28.07.16 15:02
  
  Наилучший метод Несложный, действенный, полезный для здоровья. Я стараюсь держаться в границах 1500 ккал в день. И спорт необходим, хоть немного.
• klementsa 28.07.16 14:19
  
  питаюсь по диете, где расписаны калории в каждом блюде, потребляю все по весу. а сожженые калории считаю на фитнес-браслете, приложения все с телефона врут, ни шаги нормально не считаю, ни соженые калории.браслет у меня vivofit от garmin, нормально работает вот уже год, и по себе симпатичный, браслетик отдельно к нему купила, а то на мужской был похож
• Nastya210993 21.02.14 15:22
  
  https://www.galya.ru...
  вот моя история,я худела с помощью подсчета калорий))
• Соня,,, 24.02.12 10:57
  
  Есть можно хоть что главное придерживаться калорийности.НО всё же ела малокалорийные продукты иначе чувствуется голод весь день.Лучьше скушать целую тарелку салата чем пару конфет.
• dashkamilashka 23.02.12 14:11
  
  я так худею..очень отличный способ!!!мне нужно очень быстро похудеть,поэтому в день ем 600 калорий..наесться можно
  за неделю сбросила 5 кг..и объемы значительно уменьшились
• f4azzwof0h87 23.02.12 14:00

  ответ для: Соня,,,

  
  а что примерно ела
• Соня,,, 23.02.12 12:36
  
  примерно 1200-1300
• f4azzwof0h87 23.02.12 09:56

  ответ для: Соня,,,

  
  

  Виринея12 писал(а): Я считаю калории уже второй год ,похудела но в голове теперь постоянно цифры,постоянно думаешь, считаешь,я перестала нормально питаться.То голод то срывы.

  а ела все и даже после 6.ккл сколько 1200?
• Pusek2009 23.02.12 08:48
  
  худею только так и никак больше
  вес дольше всего не возвращается
  но как правильно написали, в голове постоянно цифры и подсчет через некоторое время)))
• Соня,,, 23.02.12 05:32
  
  Я считаю калории уже второй год ,похудела но в голове теперь постоянно цифры,постоянно думаешь, считаешь,я перестала нормально питаться.То голод то срывы.
• Natusj101 23.02.12 05:07
  
  Результаты очень хорошие,но я обращалась в Борменталь,должен врач расчитать калорийность , и лучше не принимать спиртного вообще,моё мнение- это самый правильный подход,когда можно всё,но чайной ложкой.