вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ ПОДРУГ! ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ. НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС 81 КГ.

Девочки давайте худеть вместе.Начальный вес 81кг.Кому нужно скинуть 10-15кг.Всем сюда.Поддержку гарантирую.

следующая тема»
регистрация»

автор: маня87427, 21.01.12 20:44 все темы»
комментарии: +61, просмотры: +2054
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • у меня большие планы)хотелось бы весить 55-60

  • ответ для: маня87427


    Я про Борменталя только рекламу смотрела, не знаю что у них там. Клиника д. Волкова - приходишь, сдаешь кровь, по скорости оседания эритроцитов дают список того чего есть можно и чего нельзя. Потом беседа с диетологом. Мы с мамой ходили, списки у нас разные. Но рекомендации одни. 1. Раздельное питание. 2. Еду обязательно запивать. 3. Каждая группа продуктов кушается с интервалами (после мяса 2,5 часа точно нельзя углеводной фруктово-ореховой группы)4. Кушать тогда когда действительно хочется (как дамы здесь и пишут -не хочет морковки или корочки сухого хлеба значит не хочешь есть) 5. Никаких консервантов (уксус нельзя, никаких консерв, жвачек, горошков из банки.. в общем все что уже готовое и в банки закатано низя.. майонез тоже туда же) 6. Ограничить соль 7. Двигаться по мере возможности.8. !!!!!! мясо нельзя есть с помидорами.. типа не сочетается ни в коем случае!!!9. Мясо на ночь хорошо, а кефир и яблоки плохо.. ибо они быстро распадаются и будут бродить.. итог -вздутие может случиться.. а мясу хорошо, оно до утра тихонько вариться в жкт будет :)
    Я ела с утра - 400грамовую банку зерненого творога с помидорками и зеленью.. много зелени!!! Сначала влезало..потом уже на 2 приема пищи хватало ,а ж из ушей лезло. В обед- гречка с поджаркой из морковки и лука.. хорошо заменяет соль. На полдник например - бананы+ яблоки+ орехи.. большой фруктовый салат. На ужин можно сожрать хоть целого цыпленка гриль без кожи (мама с огурцом ела, а мне огурец был заказан.. с плохом списке был) запивая водой. А на ночь если точило поесть - полпачки замороженных вишен или клубники.
    Уходило на жратву адово количество денег. Ела и худела. Сброс воды колоссальный, только носилась по ночам в туалет из туалета. Минус 11 за первый мес и -8 за второй. У мамы за первый мес -8, за второй -5-6.
    Пересдавать кровь каждые 3 мес. Я не пошла.
    Мотивация убойная- 8 тысяч за анализ!!! (Сейчас говорят 15!!)

  • Девочки я убежала хоть маленько порядок наведу, а то через час электрик должен прийти счетчик менять а у меня бардак

  • ответ для: Romatta


    А что за клиника Волкова?Типа Борменталя?

  • ответ для: маня87427


    Куда то мой ответ делся.. не прошел :9 На Дольке второй раз, но в прошлый раз также сдвигалась с места после того как за год на гармональных таблетках (мерсилон вроде был) нажрала до 83 кг. И спорт был и ела вроде немного, только ни с места. А Долька меня сдвинула.. или лучше сказать сподвигла.
    Но лучше всего худеется на овсянке, раздельном питании (ходила в клинику Волкова и обжираясь скинула за месяц 11 кг.. !!) на япошке прекрасно, но все эти диеты когда отвес за неделю по 6-7 кг реальный, дают противное ощущение холода и слабости. Ненавижу эти проявления. Поэтому пока Долька, она не надоедает и не голодно.

  • ответ для: маня87427


    Красноярский край. 18 января было 38, 19 - 29, даже сына в школу возила, 20 - опять 35.

  • ответ для: СвеТланка771


    А ты с какого города?.У нас что удивительное для севера было 16 градусов а так постоянно от 36 до 45.Бррррр Мож из за этого я и не иду купаться.

  • ответ для: маня87427


    После проруби какое то внутренне тепло!Конечно, выходишь и в теплую машину, а потом домой едем. Но кайф непередаваемый! Первый раз потом в баню пошли типа погреться, но мне не понравилось, без бани в этот день лучше. А вообще уже шесть лет. Уже как ритуал. Нынче под 30 было, так все, кто знает приходили спрашивали - неужели ПОЛЕЗУ?

  • ответ для: СвеТланка771


    Да ладно....Тут после снега обратно в баню... ах тепло.а после проруби еще пол часа отогреваться

  • ответ для: маня87427


    О, в снег мне слабо! Поверь , в проруби намного проще!

  • ответ для: СвеТланка771


    Ух ты а я все не могу решится в проруби искупаться.Я так когда в баню схожу попарюсь то в снег прыгаю, и то для меня оч холодно.А тут в прорубь.Ты молодец.

  • ответ для: маня87427


    Считала 19 января, прикинула - 2 месяца не срок, а сто дней - много. Для меня 19 января -Крещение - всегда как Новый год у нормальных людей . Работа такая . В праздники работа увеличивается в 5 раз, а то и больше. А Крещение уже свобода, в проруби купаюсь, о жизни задумываюсь. Вот и поставила себе цель. Кстати 3 кг уже в минусе. Осталось 10
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» 23
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » 16
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 13
не хочу вести планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 45
опишите себя одним словом на букву у! я - улетная! » 18
у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? » 11
тема содержит фото у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» 18
на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу? » 13
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 6
к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого. » 11
тема содержит фото носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » 28
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 10
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 47
а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с д» 2
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 1
какую из двух планировок вы бы выбрали? » 32
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 46
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 29
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 20
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» 8
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 55
у вас есть любимые тик-токеры? кто?»
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» 23
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 13
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 19
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 34
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 8
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 30
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 27
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 36
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 14
купили бы дом, который по документам квартира? » 19
можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах » 2
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 20
а вы встречали тут своих знакомых?» 20
тема содержит фото заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? » 28
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 20
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 29
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 10
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею» 12
как часто у вас поднимается давление? » 24
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 17
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 8
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 9
тема содержит фото как вам сумочка? » 10
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 24
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 24
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 13
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 11
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 34
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 13
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 14
как пережить предательство? было у вас такое?» 13
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 85
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 18
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 11
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 11
вы можете позволить себе машину в кредит? » 35
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 21
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 8
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 60
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 16
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 17
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 20
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 26
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 23
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 15
брезгуете готовыми супами? » 25
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 15
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 2
к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна б» 2
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 83
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 14
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 11
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 8
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 17
а вы скучаете по атлантиде?» 61
чего не спите? » 12
в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - » 7
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился? » 12
что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и ка» 2
тема содержит фото кто-нибудь смотрел этот сериал? как он вам? я осталась под впечатление» 4
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 18
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 18
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 7
тема содержит фото как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они? » 13
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 20
как думаете, я делаю глупые поступки? » 12
как вам нравится проводить свободное время? » 4
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
опишите свою внешность в трёх словах. какая она? » 21
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо? » 19
тема содержит фото как вам его внешность? » 12
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 11
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 15
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 11
как вам профессия слесарь-гинеколог? сейчас шутку услыхала » 10
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 6
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 21
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru