Всем Привет) Рада поделиться своим опытом , надеюсь Вы будете так же обрадованны результатом как и я :)
ПРЕДъИСТОРИЯ: в детстве я утонула... по настоящему... с угасанием сознания, с откачиванием на берегу и даже с медалью для моего спасителя, мальчика из 9-го класса :)
СИТУАЦИЯ: сейчас мне 30, с конечно же наболевшей всем диетой, с самоистезанием перед зеркалом и холодильником и т. д. и т.п., наверно так у всех... ну и совершенно естественно, в моей ситуации, плавать я так и не научилась :) и вот... какими уж судьбами объяснять не буду ПОПАДАЮ я на “курсы обучения плаванию для взрослых“, сначала порадовалась что “для взрослых“ :) потом немного пришла в себя, но было уже позно, я стою в бассейне , в воде, передо мной, тренер (настоящий тренер!!!) и понеслось, через 45 мин, совершенно одуревшая от воды, постоянного внимания тренера - делай так-делай сяк-Катя опусти голову-вдохни-выдохни и т.д., выползла из бассейна и пообещала себе что больше меня сюда ну уже ничем не заманищь :) с удивлением в душе обнаружила, что хоть впечатление у всех дам после первого занятия схожие, не понравилось не всем, а мне и ещё девушке, короче говоря отходила я оплаченный месяц и вот я вам доложу
результаты: примерно через неделю, полторы, я научилась держаться на воде и проплывать метров 10-12, но и этого как показали мои замеры начало хватать так что на утро после тренировки постоянный минус у меня составил 700-800 гр, к концу месяца я проплывала (вместе со всеми, таких как я оказалось много :) уже спортивным стилем метров в общей сложности 300-400, (я пока учусь) уверенный минус составляет по 800 грамм на утро. как оказалось,ВАЖНО, что б с тобой работал грамотный тренер, (!) ещё замечено: перестала болеть спина, и как то сами собой разворачиваются плечи, “уши“ конечно не пропали, Но: наблюдается давно забытый тонус кожи на этих местах и грудь поднимается, вроде...(если будет интересно, попробую рассказать что будет ещё через месяц.
я так понимаю, что у этого вида физкультуры-плавания есть ещё много плюсов, я для себя открываю это сейчас, интересно и удивительно, не надо ходить в душный фитнес, или в потный зал, приходишь, моешся-купаешся-сушишся и в итоге и схуднула УРААА! :) кстати, тренера, постоянно про это и говорят, только я там вообще чего то ничего не понимаю, вся в работе прямм - худею... какая то тема с тем что человек в воде не потеет, а работают в воде 100% мышиц, всё это дело нагревается и чего то там происходит, но про тонус кожи реально не обманули, а я только первый курс обучения (месяц) плаваю! как говорят тренера в МЭВИСе есть много филиалов по москве и там занимается порядка 500-600 человек, и все не пловцы!!! приколитесь а я и не знала...
вход
начало
