ХУДЕЕМ УЖЕ СЕГОДНЯ ИЛИ ЖДЕМ, КОГДА НАСТУПИТ ЗАВТРА? ЧТО ВЫ СЕГОДНЯ СДЕЛАЛИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ В ПОХУДЕНИИ?

начало

• smendi 12.09.11 13:24
  
  Сегодня полнолуние и с сегодняшнего дня я сижу на 2ух диетах,при этом не голодая(диета по группе крови+раздельное питание)+ бегаю 2раза в день-утром и вечером.Сегодня я пробежала 10км!
• Gringa_swe 12.09.11 12:40
  
  C сегодняшнего дня я начала тренироватся.давно откладывала,но когда-то надо братся за себя .
• @МаНяШкА@ 12.09.11 12:34

  ответ для: Gringa_swe

  
  

  Gringa_swe писал(а): Спасибо!!Как же ты права !!физическая акктивност шижает/убирает желание быт другом холодилнику!!ТЫ ГЕНИЙ! Спасиб за идейку!

  всегда пожалуйста
• ovjzw9a614wv 10.09.11 18:42

  ответ для: Gringa_swe

  
  

  Gringa_swe писал(а): Спасибо тебе ОГРОМНОЕ!!!Ты просто чудо!!Обязателно позанимаюс сегодня !

  Не за что!Тренируйтесь в удовольствие и на пользу!
• 8o37gq9ltuvt 10.09.11 17:02

  ответ для: Gringa_swe

  
  

  Gringa_swe писал(а): калланетикa Что это ?извини может глупый вопрос

  это такой комплекс упражнений
• *Sakura* 10.09.11 16:44
  
  А, еще про омлет забыла - в микроволноке его готовлю. пару яиц взбалтываю с солью и молоком (можно и без него, тоже вкусно), выливаю в прозрачную посудину для микроволновке, и ставлю на режим готовки на 2 мин 30 сек. вообще зачетное блюдо. на сайте давала этот рецепт девочке, ей очень понравился. можно с зеленью сделать его, с овощами...в общем на что фантазии хватит. главное - никакого масла.
• *Sakura* 10.09.11 16:35

  ответ для: Chesh-Kot

  
  спасибо))
• *Sakura* 10.09.11 16:34

  ответ для: Gringa_swe

  
  Спасибо :)
  Конечно поделюсь - питаюсь разнообразно чтоб не приедалась пища. Ем и курицу, и мясо, и яйца, с одной лишь разницей - если раньше готовила на масле, с майонезом и прочей дрянью - сейчас курицу я мариную как обычно, т.е. лук, чеснок, специи (пищу я солю, не понимаю загонов когда уже от такой ерунды боятся потолстеть))) ), добавляю немного кетчупа и эту курицу заворачиваю в фольгу, и в духовочку на 40 мин при 200 гр, затем верхний слой фольги снимаю и еще 10 мин в духовке держу. получается очень вкусная и сочная курица. ее можно есть как самостоятельное блюдо, так и с гарниром из свежих овощей. а еще я в армянский лаваш ее заворачиваю (лаваш-диетическое блюдо, злоупотреблять само собой не стоит, но в охотку запросто). вот рецептик если надо https://www.galya.ru...
  Готовила мясо с картофелем. Вы думаете от картошки толстеют?))) ну если съесть ведро, то возможно да))
  просто мясо тушила на плите без масла, добавляла лук, чеснок и специи, почти до готовности. картофель нарезала кружочками, выкладывала в жароупорную посуду мясо и картофель слоями, и заливала все это соусом ложка сметаны на стакан воды, и запекала при 200 гр час.
  худеющим любителям печени понравится вот это блюдо https://www.galya.ru...
  недавно открыла для себя потрясающе вкусный и легкий салат https://www.galya.ru...
  запеканка с фаршем и капустой https://www.galya.ru...
  а так же очень вкусный диетический плов https://www.galya.ru...
  Все эти блюда я готовила, готовлю и буду готовить. Могу гарантировать что если питаться подобным образом, и не тазам, вы не то что не потолстеете, а будете худеть!
  Еще люблю суши. Это пожалуй моя самая любимая еда. Заказываем в ресторанах, готовлю сама. Фото моих роллов
• Chesh-Kot 10.09.11 16:29

  ответ для: Gringa_swe

  
  удачи тебе!! прочитав про гейш решила завтра тоже подсесть))
• Gringa_swe 10.09.11 16:24
  
  До скорого девчата.пойду на велосипеде покатаюс .Еще один вклад в моё худение на сегодня в дополнение к диетке Гейш!
• Gringa_swe 10.09.11 16:22

  ответ для: Chesh-Kot

  
  

  Chesh-Kot писал(а): ну да, хотя моя бабушка родив 6 детей всю свою жизнь весила 55 кг при росте 165 см вот!!

  ух ты!!
• Gringa_swe 10.09.11 16:22

  ответ для: Chesh-Kot

  
  

  Chesh-Kot писал(а): привет! ну хорошого тебе пути к цели, без снов о беляшиках

  Беляшикахх?Ах ну да!:)Нет проблен такое не ем!