ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! СЕГОДНЯ Я ВЗВЕСИЛАСЬ И УВИДЕЛА СТРАШНУЮ ЦИФРУ - 84 КГ ПРИ РОСТЕ 163 СМ! Я В СВОЁ ВРЕМЯ ПОХУДЕЛА НА 17 КГ С ПОМОЩЬЮ СПОРТА И ДИЕТЫ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Isid@ 23.09.11 22:08

  ответ для: Упсинка

  
  Вечером не ем уже 5 месяцев, а раньше не представляла себе жизнь без ужина в семейном кругу. На завтрак ем яйцо и кофе с 0,5% молоком. Иногда две ложки овсянки из крупы (но не геркулес, а крупа). Очень хорошо на завтрак съесть нежирный творог, но...... меня от него воротит. В 12-00 и 15-00 у меня на работе всегда с собой половинка грудки или хек паровые со специями и овощной салат (к сожалению без лука, но с зеленью), делю на два раза. Если с утра не было овсянки, то могу взять с собой на работу две ложки гречки или бурого риса. Пью чай на протяжении дня абсолютно без добавок. Вечером часиков в восемь с мужем выпиваем 2 рюмочки коньяка с фруктами или арбузом или с дыней, иногда с лимончиком. Перед сном 150 мл кефира. Вот и весь рацион
• Упсинка 23.09.11 12:02

  ответ для: Isid@

  
  привет! молодец какая, как удалось на столько похудеть, делись секретами!
• piska599 23.09.11 09:21

  ответ для: judc

  
  привет, я тоже хочу тааак....а с какого веса начинали худеть и еще один вопрос в гречку какой сыр добавляли? спорт был? Буду ждать ответа
• Манюня60кг 23.09.11 01:42

  ответ для: Упсинка

  
  привет)))
  ну что, как успехи?)))
• Манюня60кг 23.09.11 01:42

  ответ для: judc

  
  гречка с сыром?) и все?)
  меня бы от гречки уже на второй день тошнить начало не могу ее часто есть) в детстве переела)))
• Манюня60кг 23.09.11 01:40

  ответ для: gjiaqwu61m97

  
  хах)))
  я бы кстати на такой посидела) а то я без бананов жить не могу )) если хоть день не поем то ломка начинается
  может попробую сесть когда выздоровлю)))
• judc 23.09.11 00:04
  
  одна гречка с сыром и вода и не стало моих 15 кг за месяц)
• Isid@ 22.09.11 21:47
  
  Я с апреля сбросила 14 кг и продолжаю дальше. С удовольствием войду в группу поддержки
• gjiaqwu61m97 22.09.11 14:24
  
  Девочки, кто-нибудь сидел на банановой диете недельной ? В день 1.5 кг бананов))
  Я не хочу зверскую
• gjiaqwu61m97 22.09.11 14:23
  
  Посмотрела на себя ни видео. Боже, какая я пампушка Буду сегодня себе какую-то диету подбирать))
  И ковер нужно купить.Заниматься бросаю как только доходит до упражнений на полу. Дискомфорт))
  Не представляю сколько сейчас стоят ковры)
• gjiaqwu61m97 22.09.11 14:21

  ответ для: Манюня60кг

  
  

  Манюня60кг писал(а): всем привет вообщем курить-то я не курю, хотя хочется очень сильно но и ем конечно при этом немало но надеюсь сейчас все-таки несколько дней еще поломает и начну есть поменьше как у вас дела?

  
  Умничка. Держись
• Манюня60кг 22.09.11 02:12
  
  всем привет)
  вообщем курить-то я не курю, хотя хочется очень сильно)
  но и ем конечно при этом немало)
  но надеюсь сейчас все-таки несколько дней еще поломает и начну есть поменьше)))
  как у вас дела?