вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МЕДИТАЦИИ. ПОСОВЕТУЙТЕ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ, ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХОВ, ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ.

Я новичок в этом деле, поделитесь медитациями, для спокойствия, избавление от страхов, для самопознания...Посоветуйте) Заранее спасибо.

следующая тема»
регистрация»

автор: princessa happy, 14.08.11 13:44 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +1694
вход» 
«сны, гороскоп регистрация»

начало

«« »»

  • уходи в лес и медитируй 20 лет подобно будде

  • чтобы успокоиться, мне достаточно сесть(или лечь) и сконцентрировать внимание в точке между бровями.

  • Спасибо девочки большое.

  • Любая медитация благотворно подействует на тебя.
    Потому как при медитации ты расслаблен и сосредоточен.

  • ответ для: princessa happy


    Вот на єтом сайте почитай я уже 4 месяца занимаюсь очень довольна результатами.

  • мне помогает полное расслабление под спокойную музыку (что то на подобие звуков музыки, мне нравится морская серия), я ложусь на что то жесткое, наушники в уши, закрываю глаза, ноги примерно на ширине плеч,руки чуть в сторону, и вперед.Расслабляю сначала ноги: прямо внутренним взглядом, медленно мышца за мышцей, до такой степени чтобы не чувствовать вообще ногу, одну вторую, потом руки,потом живот, шею.Музыка со словами будет мешать, самое лучшее если кроме расслабления ни о чем не будешь думать, если меня куда то уносит мыслями, начинаю сначала. В общей сложности у меня уходит до 20 минут. Последние полгода научилась “пускать волну“ по телу. Легкое напряжение мышц от макушки до пяток,как мини оргазмики, даже мурашки появляются)

  • а без йоги) знаю что можно расслабиться, приятная музыка с какими-нибудь словами...

  • Чтобы осваивать медитацию,нужно освоить 3 ступени йоги.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 51
зачем люди ходят в лес зимой? » 10
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 31
мужчина стал интересоваться видами дамских авто, которое я хотела бы п» 4
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 35
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 6
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 15
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 27
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 8
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 10
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 16
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 51
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 27
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 11
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 31
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 18
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 14
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 9
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 8
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 38
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 21
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 23
как давно готовили эти блюда? » 49
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 17
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 19
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 19
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 25
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 138
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 24
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 36
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 5
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
какие песни группы ария вам нравятся? » 6
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 31
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 11
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 5
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 17
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 26
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
вы устаёте в течении дня? » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru