вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЗМЕНИТЬ МЫШЛЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я ПО 3-4 ЧАСА РАССМАТРИВАЛА ФОТКИ СТРОЙНЫХ КРАСАВИЦ, ЗАВИДОВАЛА, А ПОТОМ ШЛА ЗАПИВАТЬ СВОЕ ГОРЕ ЧАЕМ. СЕЙЧАС РЕШИЛА, ЧТО ТЕРЯТЬ МНЕ УЖЕ НЕЧЕГО И НАДО ЗАНЯТЬСЯ СВОЕЙ ГОЛОВОЙ, А ПОТОМ УЖЕ ДУМАТЬ ОБ ОСТАЛЬНОМ ТЕЛЕ.

Я пыталась худеть при помощи диет.
Я пыталась худеть при помощи физических упражнений.
Я пыталась худеть, совмещая диеты и занятия в тренажерном зале.
Но ни разу я не пыталась худеть, искореняя “тараканов“ в своей голове. Я не читала ни одной книжки по психологии похудания.
Я всегда думала и мыслила как толстый человек (и продолжаю так делать). В магазины я практически не хожу за одеждой, так как уверена, что моего размера там нет. Любимые отделы в продуктовых - кондитерские и мясные. Прежде, чем попасть на какой либо аттракцион, или примериваясь к покупке пружинящего кресла из “Икеи“ я всегда ищу данные о допустимой весовой нагрузке.


Скинув единожды 10 кг, я также легко и ненавязчиво набрала их обратно. Даже не задумываясь над процессом.


Принимаясь в очередной раз за диету, я вдохновлялась фотографиями на форумах в рубриках “До и после“. Писала восторженные комментарии, говорила, что они меня вдохновляют и что вот прямо сейчас я начну худеть. В итоге я по 3-4 часа рассматривала фотки стройных красавиц, завидовала, а потом шла запивать свое горе чаем. Непременно с чем-нибудь сладким и объемным.


И только сейчас решила, что терять мне уже нечего и надо заняться своей головой, а потом уже думать об остальном теле.
Мне посоветовали книги Алана Карра и Роберта Шварца.
Я начну их читать и попробую применить полученные знания на практике. Мне уже терять нечего.

следующая тема»
регистрация»

автор: Мисс А, 20.06.11 00:32 все темы»
комментарии: +3, просмотры: +1314
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • верно читайте книжку она классная! сама прочла и оч удивилась:) прям как с меня худого от природы человека книгу писали

  • А я прочла и Карра и Шварца....., скинула на подсчете! Нужна сила воли, что уж говорить..., а мы подчас ленимся! Удачи вам! С чего то нужно начинать...

  • Удачи вам! Я после прочтения Шварца довольно легко и неожиданно скинула 10 кг за месяц. Но у меня перестройка организма сразу прошла, у кого-то на это больше времени уходит
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 17
вы можете отказаться от мучного на неделю?» 7
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 17
чем грозит приём тиаприда и золофта ?» 2
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 26
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 19
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?» 2
в вашей квартире сть кладовка или гардеробная?» 4
зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понр» 8
тема содержит фото как вам купальник? нравится купальник? какой вариант лучше - с бретеля» 1
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 4
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п» 14
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » 8
тема содержит фото какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? » 29
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » 4
тема содержит фото как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » 18
делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок? » 17
как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 » 9
пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит » 6
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 26
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 4
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 38
тема содержит фото где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018. » 10
как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают мужчины: 165/65 » 4
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 16
тема содержит фото платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания » 18
куда можно устроиться на полставки? » 2
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 34
тема содержит фото какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки? » 7
тема содержит фото какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » 9
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 17
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» 65
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 9
какой ваш любимый цвет? » 11
как думаете, закомплексованная ли я ? » 7
как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она о» 56
какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это ант» 1
у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было заморочек с»
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 6
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 25
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 5
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 52
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 8
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 27
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 15
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 40
вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанна» 35
подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть? » 6
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 47
устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли гормон» 49
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 33
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 14
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 22
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 18
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» 6
у кого было так, что забыли человека, а он вам написал? » 2
тема содержит фото как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма» 30
вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака» 7
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 18
хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить » 53
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 167
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 32
проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние задания? » 20
существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии этого» 3
если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперё» 22
если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как отр» 21
какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под клас» 10
тема содержит фото подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежа» 13
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 12
как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д» 76
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» 20
тема содержит фото баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа. » 10
в чем смысл короткометражных фильмов? » 2
почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть? » 14
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 66
у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-» 37
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 12
какое приложение вы сейчас бы удалили? » 27
у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний год» 14
не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогае» 13
как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy» 32
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 23
тема содержит фото похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса? » 16
тема содержит фото сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. » 23
ищу подруг. возраст 25, если вы не замужем, у вас нет детей и нормальн» 19
куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? » 13
вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее за» 10
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 24
летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт ше» 19
кому вы в вк ограничиваете доступ к странице? » 19
как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? » 61
вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя? » 25
кто здесь самая эрудированная участница? » 13
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 7
кто самая ласковая участница? » 16
что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, по» 21
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 95
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 5
коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказ» 15
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru