если заниматься спортом, норм все будет , только есть надо не финн крисп которые просо дико калорийные а хлебцы-молодцы ржаные или там еще 2 вида низкокал. есть. они по 13 ккал каждый. очень вкусные. я бывало съедала по пачке в день тобишь 10 шт. спорт - и все ок
слышала ,что в похудении нет никакого различия если есть обычный хлеб или хлебцы)все равно в составе мука есть)врачи говорят,что даже лучше есть обычный хлеб,так как от него быстрее насыщение чувствуешь. а в хлебцах просто нет воды,в отличии от хлеба)