КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА. КТО ПРОБОВАЛ? СКОЛЬКО РЕАЛЬНО МОЖНО СБРОСИТЬ НА ПРИНЦИПЕ - МИНИМУМ УГЛЕВОДОВ? И МНЕ НЕПОНЯТНО НАСЧЕТ ЖИРОВ, НЕУЖЕЛИ ОГРАНИЧЕНИЙ НА НИХ НЕТ?

начало

• omelaize 17.02.12 16:41
  
  у меня жиров около сотни выходит)) и не больше 2000ккал...как бы я не наедалась! в основном ем яйца,мясо,рыба,творог(обязательно),грибы,некоторые овощи...я даже люблю так питаться!!!! Больше нравится на диете на этой сидеть,чем по обычному питаться
• nelya 45kg 15.02.12 12:22
  
  я раз была на аткинсе месяц, это такая же диета,только углеводов 20гр, а не 40
  скинула очень много по объемах, плюс 3.5кг, вес уходит по пару грамм постоянно, значит это сходил жир
  а жрала я в день по 3000ккал, да, да, три тисячи и по 200гр жиров и так месяц
  я обжиралсь сыром, колбасой, мясом, запивала колой лайт, кароче дурик полный
  не советую такой диеты никому, нужно ограничивать жиры не надо так убивать печень
  _______
  и я участвую ))) https://www.galya.ru...
• omelaize 15.02.12 12:13
  
  жиры не ограничиваются,они нужны даже(читала об этом). Если без жиров это получается белковая диета,ее часто спортсмены используют...и еще-ее придерживаться не больше 2х недель лучше. А кремлевская и Аткинса-более долгий срок,некоторые по этой системе постоянно питаются))
• omelaize 15.02.12 12:09
  
  я сидела на низкоуглеводке 2 месяца,потребляла 50-70 г углеводов в день,занималась в зале 3 раза в неделю. Ела когда и сколько захочется,нашла кучу рецептов,в том числе и рецепт моей любимой пиццы)) сбросила 10 кг(весила до диеты 75кг). Сейчас стараюсь не переедать,но и голодом не мучаю себя. Занимаюсь пауэрлифтингом. Прибавила без малого 1 кг. Но тренер сказал что это мышцы. Диетой довольна,цвет лица стал лучше,а чтоб не было проблем с пищеварением пила травяные чаи и очищающий(Грин Слим). Сейчас планирую скинуть еще 5 кг))
• Забавная286 07.04.11 08:17

  ответ для: MirandaLawyer

  
  Ну вот....такая беда...в этой диете.
• MirandaLawyer 07.04.11 08:06

  ответ для: Забавная286

  
  да, мне вчера одного одного дня хватило....с утра ужас! в туалет вообще никак, живот дует! настроение ужасное, нос заложен... можно дальше и не обсуждать...
• Забавная286 07.04.11 07:57

  ответ для: MirandaLawyer

  
  

  23523678 писал(а): блин, ну че такое!! как же худеть тогда!! а вы за сколько эти 12 кг сбросили и с какого веса просто у меня сейчас 91..при росте 175 я думаю, если я таким способом 10 - 15 кг сброшу. ничего не должно случиться...

  Где то почти за 3 месяца. Но белковые диеты плохи тем, что можно конкретно посадить почки. У меня есть знакомая сотрудница, которая пол-года была на белковой диете, так она жаловалась, что у неё пропали месячные...были такие проблемы...Потом она долго лечилась. Во всём нужна мера.
• элечка888_1 06.04.11 18:20

  ответ для: MirandaLawyer

  
  Я сама сижу на этой диете,покрайней мере пытаюсь...че то начиталась отзывов,страшно стало...
• b7gy00ne2864 06.04.11 17:00
  
  зло.камни в почках вам гарантированы
• MirandaLawyer 06.04.11 16:21

  ответ для: Забавная286

  
  блин, ну че такое!! как же худеть тогда!!
  а вы за сколько эти 12 кг сбросили и с какого веса
  просто у меня сейчас 91..при росте 175 я думаю, если я таким способом 10 - 15 кг сброшу. ничего не должно случиться...
• Забавная286 06.04.11 16:14

  ответ для: MirandaLawyer

  
  

  23523678 писал(а): а проблемы с этой диеты начались? и с какого веса если не секрет?

  У меня проблемы начались после 12 сброшенных кг. Начались проблемы с кишечником, проблемы с почками и проблемы с месячными... Бросила вообщем. Здоровье дороже!
• ***Майбах*** 06.04.11 15:00
  
  суперская диета) помогает даже при маленьком весе)