вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИТНЕС-ЙОГА? КЛУБНАЯ ЛАТИНА? ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ? ЧТО ВЫБРАТЬ? ЧТО ЭФФЕКТИВНЕЕ, ПО-ВАШЕМУ?

хотела заняться фигурой..но не знаю что выбрать...хочется чтоб и интересно было,и эффект чтоб виден был)

следующая тема»
регистрация»

автор: CHiNuRi, 28.03.11 18:08 все темы»
комментарии: +5, просмотры: +1247
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • для меня лучше восточные танцы!! живот после него укрепляется!! и устаешь!!! вообщем супер

  • все будет эффективно, если регулярно. главное чтоб с удовольствием или хотя бы без отвращения. сейчас везде есть разовые абонементы или одно бесплатное занятие, попробуй все и выбери!

  • на счет восточных танцев могу сказать. занималась танцем живота. очень нравилось. выматывает очень. напяг идет на руки - потому что час вы держите их на весу паралельно полу. еще на ноги (голени) - потому что на носочках постоянно.. больше никакие мышцы особо не напрягаются вроде бы) зато платичные бедра потом) живот не худеет..)
    но интересно) пробейте) будет потом чем мужчину удивить ;)

  • я на восточные танцы хожу! мне очень нравится!

  • Кому-то йога, а кому-то тай-бо... Эффективнее всего то, что самой нравится. Если заниматься с удовольствием, то результат не заставит себя ждать, если же ходить на занятия исключительно ради похудения, то худеть будешь оооочень долго, и ходить будешь как на войну, а занятия должны приносить эмоциональное и физическое удовольствие. Так что только тебе решать, что лучше.
    Удачи!
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 ле» 25
стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с к» 5
кто-нибудь переживал из вас измену? » 55
ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. » 24
каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно д» 29
какие способы привлечь деньги вы знаете?» 42
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 2
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 58
в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли б» 45
тема содержит фото списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? н»
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 10
вы любите делать это?» 11
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 22
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 30
где вы ваще всего заказываете продукты? » 9
какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причи» 18
чего больше всего вам хотелось в начале отношений? мне хотелось вместе» 10
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 13
что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый прыщи» 14
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 9
кто был в казани, как вам? » 10
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 46
тема содержит фото мне лучше с распущенными или собранными волосами? » 7
какие у вас самые любимые режиссёры? » 9
тема содержит фото вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычн» 31
в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью» 9
когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где работаете?» 19
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 8
для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же може» 11
что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как обрести душ» 22
что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно » 3
тема содержит фото похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более пр» 7
тема содержит фото каре сделать или лучше длинные? » 35
были в испании? » 34
как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей должности? » 16
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 18
тема содержит фото это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной? » 6
представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда познакомили» 14
тема содержит фото оцените фигуру. слишком толстая? » 11
с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети? » 16
мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать » 11
вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько? » 13
почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже переспелый фру» 16
как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажетс» 17
зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если жена не кури» 15
девочки, у кого есть пассивный доход? какой он? » 16
как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?» 16
тема содержит фото какое фото лучше?» 27
тема содержит фото девочки, чисто похвастаться. герань расцвела. » 10
тема содержит фото можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон » 25
какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не нравитс» 1
парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать? » 13
от кого из участников - мужчин вы чувствуете женский вайб?» 19
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 18
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 6
бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали жда» 5
как понять что мужчина врет? » 5
тема содержит фото как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием? » 3
стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая. » 23
сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросо» 16
тема содержит фото я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли соверш» 30
на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете? » 19
почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а м» 10
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 13
у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним? » 49
в начале отношений испытываешь страсть к мужчине? » 12
парень сказал, что я много кушаю! встала из-за стола и уехала. он изви» 199
что ели на завтрак? » 20
какой у вас голос? » 23
тема содержит фото эти черные футболки подходят под детскую белую? » 5
какая рок-группа или исполнитель вам нравится? » 34
удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении? » 16
сколько зарабатывает участковый, как вы думаете? » 25
тема содержит фото посмотрела я фильм неверная с ричардом гиром, а вам нравится этот филь» 19
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 127
вы часто с мамой ругаетесь? какой повод? » 23
тема содержит фото оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже? » 24
какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или кот» 34
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 1
как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за это » 8
вы ревнивая? » 13
а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет. » 10
бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли св» 16
вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете » 15
как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод - собират» 42
от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа? » 3
какие витаминки пьют ваши дети? » 7
тема содержит фото такие фото это сверх пошлость и безвкусица? » 38
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 35
товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?» 32
кого из знаменитостей вы видели в реальности? где-то на улице, чтобы м» 43
видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом у» 1
как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в неудобное вр» 28
почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к бывшему муж» 39
хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла! » 14
у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к» 13
тема содержит фото посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все» 26
у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет пре» 41
как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с новой » 10
как относитесь к конкуренции с близкими? » 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru