КТО ХУДЕЛ БЕЗ ДИЕТ? КАК ВАМ ЭТО УДАЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ СЕКРЕТОМ!

начало

• Elister 17.03.11 07:30
  
  я ограничила себя в еде,особенно в мучном!Никаких колбас,сосисок,жирного...когда ела пельмени,мясо съедала,а тесто выбрасывала))
• Myse4cka 16.03.11 23:01
  
  Ограничить в еде все равно нужно...
  А так спорт,спорт и еще раз спорт
• Sтройная Фея 16.03.11 22:42

  ответ для: LUNA-Ксю

  
  

  LUNA-Ксю писал(а): Когда я на кефирной разгрузке, то после 18 часов пью зеленый чай, а вообще можно кофе или черный чай......только без сахара.......или минеральную воду......но кушать ничего нельзя......а то это уже не разгрузка получится! С каждой разгрузкой теряю от 900 гр. и выше......самое большое 1, 600 было

  спасибо большое!!!завтра я на кефир!
• LUNA-Ксю 16.03.11 22:39

  ответ для: Sтройная Фея

  
  

  MagicFantasy писал(а): спасибо ! то есть больше кроме кефира или чая вообще ничего?

  
  Когда я на кефирной разгрузке, то после 18 часов пью зеленый чай, а вообще можно кофе или черный чай......только без сахара.......или минеральную воду......но кушать ничего нельзя......а то это уже не разгрузка получится! С каждой разгрузкой теряю от 900 гр. и выше......самое большое 1, 600 было
• Sтройная Фея 16.03.11 22:04

  ответ для: LUNA-Ксю

  
  

  LUNA-Ксю писал(а): Я делаю 2 раза в неделю разгрузки среда на кефире 1, воскресенье на зеленом чае

  спасибо ! то есть больше кроме кефира или чая вообще ничего?
• LUNA-Ксю 16.03.11 20:35

  ответ для: Sтройная Фея

  
  

  MagicFantasy писал(а): я так же сейчас начала худеть,после 18 не ем! скажите,пожалуйста,вы пишите про разгрузки -а какие именно?

  
  Я делаю 2 раза в неделю разгрузки (среда на кефире 1%, воскресенье на зеленом чае)
• Тока тсссс,,, 16.03.11 19:53
  
  СЕКС, секс и еще раз секс-и спорт и пожрать некогда
• KioSan 16.03.11 19:41

  ответ для: lighteyes_f1

  
  я не ела после 18
  все табу просто было
  первый месяц раз в неделю сидела на кефире или воде
  ела в основном овощи больше на них упор делала и мясо с рыбой старалась меньше жира потреблять
  но я исключила все мучное и сладкое
  хотя все равно когда очень хотелось баловала себя кусочком пиццы или пироженком, но я ела, а не обжиралась, как человек, а не свинюха))))
  очень быстро похудела) + я еще и влюбилась у меня такой стимул большой был)))
• KioSan 16.03.11 19:38

  ответ для: lighteyes_f1

  
  я похудела на 15 кг не сидя на диетах
  потом за два года набрала 5 вот сейчас опять в руки себя взять пытаюсь)))
• Sтройная Фея 16.03.11 18:19

  ответ для: LUNA-Ксю

  
  

  LUNA-Ксю писал(а): Я худела с 76 кг, на правильном питании, после 18 часов не ела, разгрузки, похудела на 19 кг..........иду дальше! Сейчас вес сложнее уходит.....

  я так же сейчас начала худеть,после 18 не ем! скажите,пожалуйста,вы пишите про разгрузки -а какие именно?
• LUNA-Ксю 16.03.11 14:35
  
  Я худела с 76 кг, на правильном питании, после 18 часов не ела, разгрузки, похудела на 19 кг..........иду дальше! Сейчас вес сложнее уходит.....(((((
• уже_не_девушка 16.03.11 13:42
  
  без диет худеют по болезни, потомучто слово “диета“ означает режим питания и практически любой контроль питания уже является диетой.