ДЕВОЧКИ, ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ! НАДО ЗА 3 ДНЯ ПОХУДЕТЬ НАСКОЛЬКО ЭТО ВОЗМОЖНО!

начало

• Anna123456 17.03.11 14:50

  ответ для: ДогониМеняКирпич

  
  Угу, спасибо!
• ДогониМеняКирпич 17.03.11 11:39

  ответ для: Anna123456

  
  effektivno-i-vkusno.html
  Вот тут смотри подробней.
• ДогониМеняКирпич 17.03.11 11:37

  ответ для: Anna123456

  
  Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю
  При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
  Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
  Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
  Как приготовить молокочай для похудения? Выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
  # 1. В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
  Употреблять молокочай рекомендуется по 1 чашке каждые 2 часа. Чай с молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.
  Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие
  Вечером, если зеленый чай действует возбуждающе, не пейте его, пейте что-то другое, например цикорий, травяной чай, что-то успокаивающее.
  Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.
  Кроме целого дня на молокочае, можно иногда заменять им обед или ужин..
• Anna123456 17.03.11 11:34

  ответ для: ДогониМеняКирпич

  
  Еще вопросик можно а завариваем обязательно зеленый чай?
• Anna123456 17.03.11 11:24

  ответ для: ДогониМеняКирпич

  
  И как в этот день ничего не есть? И если так, то сколько дней-2? Можно чуть поподробнее
• ДогониМеняКирпич 17.03.11 10:02

  ответ для: Anna123456

  
  чуток покипел и потом пусть настаивается.только без сахара пить.
• ледиЛи 17.03.11 09:34

  ответ для: Tancella

  
  Пожалуйста! Удачного похудения!
• Tancella 17.03.11 09:33

  ответ для: ледиЛи

  
  спасибочки!
• ледиЛи 17.03.11 09:32

  ответ для: Tancella

  
  Да, именно это - моя проблемная зона.
  Влезла в брюки, которые слегка трещали))).
• Tancella 17.03.11 09:31

  ответ для: ледиЛи

  
  

  ледиЛи писал(а): Я на шоколадной разгрузке когда-то за 3 дня на 3 гк худела. Плитка чёрного шоколада в день и кофе без сахара. Голод перебивает отлично...

  
  скажите,пжл,а по объемам заметно было?особенно окорочка интересуют
• Anna123456 17.03.11 09:16

  ответ для: ДогониМеняКирпич

  
  а сколько варить?
• AFROdita2525 16.03.11 21:15
  
  на любой разгрузке 3 дня отсидеть...