вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

3-ДНЕВНАЯ ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА! ВСЕГО 3 ДНЯ И ЖИРКИ УХОДЯТ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

здесь в Израиле эта диета популярная. мои подруги скидывают на ней 3-4 кг и их как не бывало и не возвращаются обратно, главное не объедаться потом. диета не сложная и её ингридиенты в принципе доступны.
а суть её такова:
3 дня молочная диета: молочные продукты до 5% жирности с зелёными овощами (все зелёные овощи, но не фрукты)
желательно есть 5% творог с зелёными огурцами или зеленью. опять же кушаем только до 18:00 вечера, в несколько порций (3-4). можно кушать творога сколько захочется, я например не смогу съесть больше 1кг творога за день.
можно пить воду или зелёный чай без сахара.
кто с нами?

следующая тема»
регистрация»

автор: lady fitness, 13.03.11 19:16 все темы»
комментарии: +294, просмотры: +19665
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: (Alina)


    это даже как 3- дневная диета. чистишь организм и питаешь его полезностями. питательно и легко- обязательно скинешь пару кило

  • я заинтригована этой диетой! может попробовать?!

  • я снова на этой диетке!!!!

  • ответ для: KroXa03


    в смысле? нет слабительного эффекта. у всех с этими делами- всё также на этой диете. если конечно у вас нет проблем с пищеварительной системой/ желудком

  • обычный слабительный эффект

  • девчата, кто со мной снова на диетку эту? только я на ней в этом месяце сидела. поэтому добавлю на этот раз пару рисовых хлебцов.
    давайте- она супер!!!

  • ответ для: Annatomiya


    ты права

  • ответ для: lady fitness


    lady fitness писал(а): вот поэтому мне после диеты этой кушать меньше охота!! а у Вас откуда знания такие?
    из медицинских источников , откуда еще :) я на себе не эксперементирую ,я смотрю как это далают другие, а потом уже делаю работу над их ошибками .
    Ну я всю жизнь как то на правильном питании и спорте..поэтому могу сказать что тут я грамотна :)
    меня с детства не пичкали бутебродами и котлетками, меня кормили по режиму за что я очень благодарна родителям.
    Да и вообще я понимаю, как взрослый человек, что медленее оно вернее..

  • ответ для: Annatomiya


    Annatomiya писал(а): праильно, потому что меньше 800 ккал у сутки и у вас начнется бунт. Потом надо востановиться, такие диеты учат меньше кушать и заставляют желудок принять размер 2 х ладошек..а не ведра на 10 литров

    вот поэтому мне после диеты этой кушать меньше охота!!

    а у Вас откуда знания такие?

  • ответ для: lady fitness


    lady fitness писал(а): вот и я здесь нигде не советую. только 3 дня и не чаще чем раз в месяц
    праильно, потому что меньше 800 ккал у сутки и у вас начнется бунт.
    Потом надо востановиться, такие диеты учат меньше кушать и заставляют желудок принять размер 2 х ладошек..а не ведра на 10 литров

  • ответ для: Annatomiya


    Annatomiya писал(а): не надо на ней больше трех дней..а то включишь ген накопления..и потом будешь гонять сво и три кг по жизни

    вот и я здесь нигде не советую. только 3 дня и не чаще чем раз в месяц

  • ответ для: TASHASHA


    TASHASHA писал(а): Вот сегодня уже 3-ий день!! Отвес 2 кило! А можно на ней больше 3-х дней посидеть? Результат будет? Может кто-нибудь пробовал так
    не надо на ней больше трех дней..а то включишь ген накопления..и потом будешь гонять сво и три кг по жизни
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 33
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 15
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 19
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 10
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 14
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 33
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 10
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 11
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 59
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 18
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 33
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 5
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 29
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 29
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 69
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 92
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 14
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 21
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 20
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » 3
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 7
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 2
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 18
тема содержит фото как вам тельце? » 26
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 17
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 18
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 12
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 19
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 14
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 18
а вы бы смогли работать с детьми? » 52
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 16
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 4
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 19
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 17
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 32
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 79
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 21
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 12
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 3
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 8
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 8
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» 14
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 2
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 13
какой фирмы у вас холодильник? » 20
если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?» 7
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 20
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 5
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 12
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 14
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 11
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 4
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 14
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 17
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 6
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 2
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 2
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 24
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 29
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 11
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 20
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 2
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 7
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 16
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 33
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 20
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 28
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 27
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 8
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 53
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 29
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 27
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 13
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 5
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 24
почему женщины так боятся гинекологов? » 29
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 4
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 14
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 24
что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д» 18
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 3
может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? » 24
много у вашего мужчины много обуви и одежды? » 18
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 23
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 36
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 14
не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?» 16
тема содержит фото что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и» 73
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 27
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 19
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 28
кто главная шутница сайта? или шутницы » 15
у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо» 10
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 14
после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? » 13
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 36
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 13
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 34
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru