вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КОГДА ДО ИЛИ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ СЛЕДУЕТ ПИТЬ? МОЖНО ЛИ ИЛИ НУЖНО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ?

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, когда до и после тренировки следует пить, можно/нужно ли пить во время тренировки? (Я в принципе мало пью, можно сказать, заставляю себя, и большого дискомфорта без жидкости не испытываю.)

следующая тема»
регистрация»

автор: a_ved__on_ochen, 24.01.11 17:07 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +4139
вход» 
«советы фитнес тренера регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: 04tjmj876ngk


    оуу, буду знать
    а то я сейчас без тренера занимаюсь...

  • Если сильно вспотела во время тренировки,желательно пропитать тело полотенцем;)Еще один совет фитнес-инструктора;)

  • ответ для: 04tjmj876ngk


    не, у меня просто в клубе тоже душ имеется
    спасибо за совет, у меня в мозгу начало проясняться

  • Если ты занимаешься дома,то беги в душ!!;)Про полотенце я имела в виду,это кто не дома занимается,а в фитнес-клубах.

  • ответ для: 04tjmj876ngk


    ээ... в смысле полотенце? а если я в душ сразу?

  • Говорит,что в этом случае выделяется больше пота и в следствие этого мы худеем.Но обязательно после тренировочки нужно полотенце,иначе можно легко заболеть.

  • ответ для: 04tjmj876ngk


    они кажется все сговорились, эти преподаватели
    моя была уникальной

  • Когда я ходила на фитнес,преподаватель требовал,чтобы во время занятий у нас рядом стояла бутылочка простой воды.От нее знаю,что во время тренировок нужно пить небольшими глоточками время от времени

  • ответ для: ParanoiA_Panika


    спасибо за совет!

  • ответ для: Муська128


    вот-вот, мне как-то преподавательница по физ-ре в универе сказала, что если хочу похудеть благодаря тренировкам - полчаса не пить после нее...
    а тренер выговаривал обратное...
    что делать-то??...

  • ответ для: a_ved__on_ochen


    после если хочется. но во время обязательно. можно каждые 10-15 минут по несколько небольших глотков делать, но не ждать пока захочется (пересохнет в горле и т.д.)

  • А я не могу пить во время тренировок.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 12
тема содержит фото какое платье больше всего нравится? больше всего, пока что, понравилис» 1
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» 19
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 1
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 12
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 18
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 17
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 40
кто, что может обо мне сказать? » 42
вы практичный человек или нет? » 19
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 32
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 16
сколько детей может родить женщина за свою жизнь?» 14
вы любите ходить с распущенными волосами? » 20
чьи разборки на гале запомнились вам больше всего? какие самые интерес» 36
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 4
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 15
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 28
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 24
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 10
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 15
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 53
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 27
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 28
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 13
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 17
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 16
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 5
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 12
тема содержит фото как вам фигура и стиль мужчины? » 33
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 19
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 59
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 64
почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить полностью» 21
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 9
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 127
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 37
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 43
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 19
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 6
вы бы хотели уметь летать? » 12
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 7
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 145
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 6
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 8
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 32
есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не про» 23
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 25
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 5
тема содержит фото обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» 16
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 2
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 19
как найти копию url изображения в интернете?» 1
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 19
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 4
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 22
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 65
как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-т» 10
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 43
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» 17
кто куда едет в июле? » 25
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 97
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 46
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 7
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 53
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 10
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 14
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 2
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 9
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 25
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 55
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 19
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 16
как любите время проводить в отпуске? » 21
почему парень с алтая перестал писать? » 5
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 3
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 50
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 101
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 110
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 15
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 12
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 11
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 20
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 12
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 11
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 25
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 27
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 9
тема содержит фото вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн» 8
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 7
тема содержит фото это утягивающий корсет? » 7
считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все » 88
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 55
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 21
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 72
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru