ПЕРЕСТАЛ ПАДАТЬ ВЕС! У КОГО ТАКОЕ БЫЛО, КОГДА ЖДАТЬ ИЗМЕНЕНИЙ НА ВЕСАХ?!

начало

• Ягодка* 19.01.11 13:32
  
  у меня остановился, потом через день - 2кг
• TanyaImer 18.01.11 02:10
  
  Не переживайте, это НОРМАЛЬНО. Так всегда и у всех, особенно если у Вас небольшой изначальный вес. Мне сейчас 25 лет, я вешу 55 кг при 162 см роста. Но подростком была полная (в 16 лет весила 78 кг). Так вот, я сперва месяц вообще мало что ела, типа яблоки и т.д (лето было), но потом врач сказал что так нельзя, лучше считать каллории. Когда я начала считать калл (очень четко помню этот момент) у меня было 67 кг. Я за две недели похудела до 65 и все...вес остановился. Полторы недели вообще ничего не происходило, у меня было жуткое отчаянье. НО потом за 2 дня резко ушли 5 кг. Это было нечто. Нашла в шкафу какие-то детские джинсы и в пятницу не могла застегнуть, а в понедельник они уже свисали. И на весах 60 кг. Не знаю чего, но врач о таком предупреждал, мол организм перестраивается. Потому я и не бросила все когда вес остановился.
• Равиолька 17.01.11 21:36
  
  у меня тоже вес не падает -максимум 200грамм и все!! Блин надоело уже!
• Юди 17.01.11 18:58
  
  Обычно рекомендуют в таких случаях, читинг - это когда специально несколько дней съедаешь больше калорий, и потом возвращаешься к тому же питанию.После этого происходит сброс кг.
• Хрустaльная 17.01.11 14:06
  
  а кстати, если у вас низкокаллорийная диета 800-1200, попробуйте в один день перебрать калорий, парадокс, но работает
• Forgive_me 17.01.11 13:50
  
  это “плато“, ну так называют врачи когда организм устал терять вес. подождите недели 2 и он опять начнет падать!
• Деминова Елена 17.01.11 13:37
  
  Спорт подключите, разгрузку сделайте, в теплой ванне полежите, секса побольше, ничего вес тронется у самой такое было
• лала 1601 17.01.11 13:14

  ответ для: мот

  
  может кд должны пойти
• мот 16.01.11 13:16
  
  нужен маленький стрес организму, встряска, типа хорошей бани чтоб после булькнуться в холодную воду!
  А вообще насколько у вас трогая диета?? И зачем строгая, только напугаете, если голодуете организм, он начнет прозапасить, ограничьте потребление плохого жира именно во время приготовление, лучше вареное, паренное,а жир только полезный в виде льняного масла или рыбий жир, чай и кофе однозначно без сахара, с 1,2 конфеткой в день Ну и конечно же! Обязательно спорт, шейпинг хотя бы пару раз в неделю