ПОСОВЕТУЙТЕ ДИЕТУ НА 2 НЕДЕЛИ. НО ТОЛЬКО РЕАЛЬНУЮ, ПРОВЕРЕННУЮ, НУЖНО ПОХУДЕТЬ НА 5-6 КГ.

начало

• moon21 15.12.10 22:49
  
  диета космонавтов, сама сейчас на ней, за десять дней 7 кг ушло. хотя это еще от начального веса зависит
• АннаИгоревна 15.12.10 11:45

  ответ для: To the Wonder

  
  Привет)))Нет, не сидела. просто в инете нашла, мне нравиться она по набору и количеству продуктов. Я кстати, уже второй день на ней. К сожалению, весов у меня нет, но думаю что 1-1,5 кг. уже нет; да даже если это и жидкость ушла из организма, то мне все равно нравиться)и я буду продолжать)
  а кефира я выпила около 2 л. 1% и съела 2 активии творожных с черносливом до обеда в 1 день, т.е. вчера. И еще кофе с молоком я всегда пью, независимо от диеты, 1-3 чашек в день
• To the Wonder 15.12.10 01:29

  ответ для: АннаИгоревна

  
  девушка а вы сидели на ней..или знаете кого-нибудь кто реально похудел на 8 кг..очень хотелось бы попробовать
• NACТЮХА 14.12.10 21:13
  
  Я сидела на:3 дня рис 3 дня грудка куры 3 дня фруктов!Рис и грудка без соли!Фрукты ела все по одному:большая груша апельсин и зелёное яблоко!Кушала всё только в 5 часов!После 6 не ела!Пила зелёный чай!Похудела с 75до70 за 9 дней!На 6 день уже привыкаеш к такому питанию и привыкаеш к лёгкому голоду!Желаю и вам удачи!
• АннаИгоревна 13.12.10 22:08
  
  мне японская не нравиться. это не диета,а обжорство какое то.. я завтра вот на эту сажусь.
  Можно сбросить 8-10 кг лишнего веса, если строго придерживаться меню.
  Двенадцатидневная диета – меню таково (после 18:00 – есть не рекомендуется):
  1 день (кефирный)
  • 1 литр кефира (2,5% жирности)
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  2 день (фруктовый)
  • 4-6 апельсинов
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  3 день (творожный)
  • 2-3 пачки нежирного творога (250-300 г)
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  4 день (овощной)
  • 1 банка кабачковой икры
  • травяной чай
  5 день (шоколадный)
  • 1 плитка шоколада (100 г)
  • травяной чай
  6 день (яблочный)
  • 1-1,5 кг яблок без кожуры
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  7 день (сырный)
  • 300 г твердого сыра
  • травяной чай
  8 день (овощной)
  • овощной салат
  • 1 литр томатного сока
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  9 день (мясной)
  • 400 г вареной говядины
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  10 день (овощной)
  • салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем, подсолнечным маслом и чуть-чуть соли
  • травяной чай
  11 день (творожный)
  • 2-3 пачки нежирного творога (250-300 г)
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  12 день (фруктовый)
  • 1 кг. свежих слив (или 500 г чернослива)
  • 1 ст. л. подсолнечного масла
  • травяной чай
  
• Helen1563 13.12.10 21:44
  
  я с завтрашнего дня сяду на японскую
• ПР 13.12.10 20:28
  
  Мне вот тоже японская на ум пришла. От нее не голодно и худеется нормально.
• ciabatta 13.12.10 11:56
  
  диета кима протасова, хорошая оч
• Сладкая Малинка 13.12.10 11:33
  
  1000 ккал в день
• Lelikru 13.12.10 11:31
  
  Я села на гречку. Советую её.
• ann59999 13.12.10 11:27
  
  Наберите “Полужидкая диета“... Там и молоко можно и продуктов набор ограничен...
• улыбка:) 13.12.10 02:33
  
  не японскую не знаю.дело все в том что я такой человек мне чем меньше в диете ингридиентов тем меньше для меня соблазнов соблазниться на что то другое да и если честно не верю я в то что если есть в диете больше 3 продуктов то можно похудеть.Девчонки а вот если сидеть на диете молоко пить можно