вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С ЧЕГО НАЧАТЬ, ЕСЛИ НАДО ПОХУДЕТЬ НА 50 КГ? В ГОЛОВЕ КУЧА ЛИТЕРАТУРЫ, СТАТЕЙ И ФОРУМОВ О ДИЕТАХ И СПОСОБАХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, А ПРИВЕСТИ ИХ В КАКОЙ-ЛИБО ПОРЯДОК ПОКА НЕ СМОГЛА. РАССКАЖИТЕ, КТО КАК ХУДЕЛ, И НА ЧТО СТОИТ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ?

С чего начать, если необходимо похудеть на 50 кг?
Мне 26, я полная с детства, по этому себя в “худом или похудевшем“ виде я никогда не видела. Вес постепенно рос из года в год по чуть-чуть. дальше так нельзя, я это осознаю и очень хочу стать стройнее, понимаю что на сбрасывание такого количества веса необходимо несколько лет.
В голове куча литературы, статей и форумов о диетах и способах снижения веса, а привести их в какой-либо порядок пока не смогла. Расскажите кто как худел, и на что стоит обращать внимание.

следующая тема»
регистрация»

автор: Nika_Slice, 24.10.10 12:29 все темы»
комментарии: +161, просмотры: +6989
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Nika_Slice


    узи я так поняла показало?
    а гормоны на щитовидку сдавала?ттг,т3,т4 свободный
    от них очень много зависит
    на инсулин свободный тоже берут кровь
    он показывает есть ли скрытый сахарный диабет
    если его много,то вечно жрать охота
    пройти надо все и обязательно узнать анализы на гормоны
    это все у эндокринолога
    удачи и нос не вешать

  • ответ для: Nika_Slice


    я кидала тебе сслыку..там мужчина худел,держись этих методов и все
    а полнота появилась из-за питания ..может проблемы с гормонами?

  • ответ для: Nika_Slice


    Nika_Slice писал(а): Спасибо ббольшое. Вопрос, по каким калькуляторам считать 1500 ккал, у меня есть 3 примера таблиц калорийности и они очень разнятся между собой.

    у меня даже не 3, а несколько больше штук 5 наверное, я выбрала что-то среднее из этих таблиц, а вообще по гале удобно считать очень, сдесь боее или менее достоверная информация о калорийности
    _______
    Заходите в мои дневнички https://www.galya.ru...

  • ответ для: )Иришка_77


    ок жду письма

  • ответ для: Nika_Slice


    Я тебе напишу только завтра, сегодня совершенно нет времени

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    мой нынешний вес 120 кг... а сбрасывать надо в общей сумме кг 50 хотя бы... но это понятное дело не за один год.

  • ответ для: Nika_Slice


    я уже гору всего по диеологии прочла...ходила к диетологу)))у меня вот уже успехи видны))))) так что обращайся))))) расскажу...поддержу))))а сколько у тебя сейчас вес? мне нужно до нг сбросить 15 ..ну 10минимум.....так что можеш присоединиться)))вдвоем веселее)))) а за комплимент спасибо

  • ответ для: Л@рик


    щас почитаю... правда не знаю что мне делать без мозга то..

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    у тебя не зря статус висит - умные и мудрые советы!!! они реально таковыми являются!!! Спасибо

  • ответ для: NataliSw


    спасибо за чудесно описанный жизненный опыт, есть над чем подумать.

  • ответ для: Anjelka


    спасибки большое

  • ответ для: )Иришка_77


    хочу только расскажи поподробнее бо по интернет-запросу что-то страное высвечивается
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы устаёте в течении дня? » 15
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 3
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 26
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 31
какие песни группы ария вам нравятся?» 1
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 111
тема содержит фото бреду я по дороге одна» 12
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 27
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 25
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии?» 4
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 52
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 27
вчера был прикол я когда вчера шла на корейский, мужик мне встретился » 4
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 20
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 18
посмотрела волосы у всех как из рекламы» 1
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 34
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 19
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 19
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 10
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 24
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 52
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 23
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
посоветуйте мини-сериал. » 9
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 16
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 12
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 56
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
у кого дайсон подскажите» 2
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 3
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 48
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 5
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 39
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 24
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 16
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru