ДЕВЧОНКИ, КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ? НЕ МОГУ НАЙТИ СТИМУЛ. РОСТ 164, ВЕС 59, ХОЧУ 50 К НОВОМУ ГОДУ. ИЩУ ДЕВОЧЕК С ТАКИМИ ЖЕ ПАРАМЕТРАМИ!

начало

• ТИНА_Я 02.10.10 19:21

  ответ для: Котярина

  
  да у вас тоже замечательные параметры сама знаю что у меня сейчас все отлично а спортом я и так занимаюсь я спортоголик каждый день хотя бы по 45-50 минут точно занимаюсь
• Котярина 02.10.10 18:44

  ответ для: ТИНА_Я

  
  У меня при 55 кг - 91/69/91 - а у тебя обалденные показатели! так что не балуйся - максимум что надо - это спорт
• ТИНА_Я 02.10.10 17:54

  ответ для: Котярина

  
  да у меня сейчас немножко другие параметры это старые сейчас у меня 85-58-85 и по весу в принципе мне все говорят что сума сошла куда тебе худеть а я просто хочу видеть цифру 50 на весах и все вот сегодня у меня на весах вес показ 56 кг, может и правда перестать сума сходить и так хорошо
• ЗиМнЯя ВиШеНкА 02.10.10 16:34

  ответ для: Котярина

  
  я тоже постоянно срываюсь на шоколадки и все равно отвесики есть
  _______
  Кто не помнит меня, я была под ником “нет времени“
• Котярина 02.10.10 15:05

  ответ для: ТИНА_Я

  
  83/56/76-твои параметры? а куда худеть собралась?
• Котярина 02.10.10 15:03

  ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА

  
  Ты свой рацион как диеты придерживаешься или как образ жизни? Как образ жизни хорошо, а мне для похудения не пойдет - я держусь, потом срываюсь ( сладенькое) - и вес на месте получается Честно скажу расслабилась: у меня есть обруч килограммовый - но я опостыла к нему - времени нет, хотя на аэробику, там тети не молодые есть - покруче меня стараются , на шарко хожу(пока преостановила, отопление в поликлинниках не дали - холодно) - штука классная, кожу здорово поддягивает, сегодня у меня разгрузка на картофеле в мундирах, а то за неделю ни грамма не скинула, а надо 800
  Дай ты ребенку пописать
• ТИНА_Я 02.10.10 10:58

  ответ для: Котярина

  
  да если честно уже и не знаю что делать спортом занимаюсь каждый день после 18.00 не ем и стараюсь есть диетические продукты + еще разгрузку устраиваю но вес стоит
• ЗиМнЯя ВиШеНкА 02.10.10 08:20
  
  Я даже вчера вечером две булки схомячила и все равно отвес - 200 гр
  _______
  https://www.galya.ru...
• ЗиМнЯя ВиШеНкА 02.10.10 08:19

  ответ для: Котярина

  
  извини, столько ошибок, малая на душой стоит, то же писать лезит
  _______
  https://www.galya.ru...
• ЗиМнЯя ВиШеНкА 02.10.10 08:16

  ответ для: Котярина

  
  Да я реально настроенна, думаю так буду худеть: утро кофе + сыр гр 30 или творог 100гр (творог можно с бананом)
  В ооед я делаю фруктовый салат, а вообще обед может быть любой, только легкий, можно котлетку с гречкой, колбаску, сосиську с легким гарниром.
  А на ужин салат+ кефир, обычно салат делала из морковки и капусты, солила, чайную ложку масла и немного уксуса. Можно лубой салат, даже можно четь легкого майонеза, после 18 ни крошки в рот, можно один раз и то минимум за 2 часа до сна, зеленый чай
  + втечении дня можно яблочком перекусывать
  я еще обруч кручу и велик
  _______
  https://www.galya.ru...
• Котярина 02.10.10 00:56

  ответ для: ТИНА_Я

  
  Привет, сама не знаю, как от лишних избавиться, давай совместными усилиями. Есть предложения?
• Котярина 02.10.10 00:54

  ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА

  
  Привет, если реально настроена, давай вместе! Я 68 была, минимальный вес после диет - 54,7, сейчас где-то 59. Осенний депрессняк, или дядя Жора, или апатия - не пойму что-то тяжело стало скидывать. Но мне очень надо! Какие предложения по поводу диет? Хотелось бы вместе. Я подсчитала лишние кг, разделила на кол-во дней до НГ и вычислила, что в неделю нужно любыми способами скидывать по 0,8 кг. Тогда звезда буду Делись секретами