90КГ И БОЛЕЕ. ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ, ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА

начало

• Мурлышка23 23.05.12 10:18

  ответ для: nusay_p81

  
  попробую
• kurtyonok 23.05.12 08:42

  ответ для: Мурлышка23

  
  Девчата попробуйте белковую диету и последний прием пищи в 16,00. В итоге за три дня
  1 -500
  2 -300
  3 -1100
  Я счастлива до безумия))))))))))))))))
• nusay_p81 23.05.12 05:23
  
  Я с сегодняшнего дня на диете,очень хочу похудеть, за зиму разожралась.Теперь все!Праздники закончились нужно брать себя в руки. Лето на дворе, а у меня жиры со всех сторон. Диета по М. Королевой. 3 дня рис, 3 курица, 3 овощи, фрукты. Но буду чередовать (1 день рис, 2 курица, 3 овощи), ато 3 дня подряд рис это ужас
• nusay_p81 23.05.12 05:11

  ответ для: Мурлышка23

  
  попробуй не наедаться на ночь.
• Мурлышка23 22.05.12 23:55
  
  А у меня вообще ужас что творится. До беременности была 91 кг. Всё мечтала как рожу-и буду худеть. Набрала за всю беременность всего 10 кг, в роддоме их же и оставила. Вышла даже стройней, чем раньше была. Зато теперь прошло 4 месяца и я эти 10 кг просто нажрала. Не могу остановиться! Что делать? Помогите!!! Мне всего 26! Я сейчас просто мечтаю о тех 90, которые были год назад.
• kurtyonok 22.05.12 16:47
  
  
• kurtyonok 26.09.10 23:22

  ответ для: baysan

  
  Молодец!!! Так держать!!! главное начать!!!
• baysan 21.09.10 12:58
  
  Девушки, а можно я с вами буду? Мне надо много-много худеть..Я вешу 110 кг при росте 153 см, и это в 22 года:( Сейчас уже от первоначального веса ушло 8 кг ( изначально было 118) Я сейчас начала следить за питанием, кушаю по чуть-чуть, не ем за 4 часа до сна и занимаюсь танцами по 2 часа в день, так же хожу пешком километров по 5 ежедневно.
• kurtyonok 26.08.10 12:48
  
  если что садись на овсяную диету результаты потрясающие. я делаю массаж баночный и обвертывание кожа становится упругие и подтягивается. спортом пока только мышцы укрепляю, после родов прошло не много
• Za,no,za 26.08.10 09:41

  ответ для: kurtyonok

  
  Ну не совсем, все таки 70 кг для роста 1,58 многовато. Я считаю кг 20 мне смело можно убрать. Просто боюсь, что если будут только диеты то кожа отвиснет, поэтому спорт полюбасу нужно. А дома, хоть убей меня, не могу заниматься, хотя дисков спортивных всяких до и более. Сейчас на этой неделе купила себе комплекс пакетов “худеем за неделю“ фирмы то ли эвалар, то ли леовит. Ну не суть. Там на каждый день рассчитан рацион типа доширака - суп, каша, второе, чай, кисель, кофе. Все это безобразие в пределах 500-600 кКал. Сегодня уже 4-ый день, но вместа отвеса привес- с утра была 70 кг! Я из упорства конечно доем его, а уж с понедельника придумаю себе диетку какую нибудь.
• kurtyonok 25.08.10 15:20

  ответ для: Za,no,za

  
  Я заглянула к тебе на страничку. я как поняла тебе откорректировать нужно? тогда только спорт. У меня большой вес и первые 10-15кг улетят быстро, а потом будет тяжело. И я же дома сижу с детками, поэтому нормально диету переношу, а ты если работаешь, то это очень-очень тяжело. Удачи в начинаниях!!!
• Za,no,za 25.08.10 15:05
  
  Ой, только когда отвечаешь кому-нить, жми на зеленый ящичек рядом с его ником, а то твой ответ не увидят.