устала уже))))я и спортом занимаюсь...а вес больше не идет....разгрузки тоже в воскресенье делаю...но потом возвращается практически все...только 200 гр максимум уходит...
У меня тоже самое! спорт спорт спорт - и тоже устала! говорят надо увеличить спорт, или сменить вид спортивной деятельности! еще интенсивные интервальные тренировки включить ! я вот всем этим скйчас и занимаюсь!
Вооооот, у меня точь-в-точь такая же ситуация. Осталось 4 кг!!! Ну никак не уходят, я уже не знаю что и делать, устала.... Разгрузки делаю, питаюсь нормально... Ну не уходят и всё тут. Точно также - может грамм 200-300 уйти и всё((((