С 17 МАРТА ДВЕ ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ НЕДЕЛИ НА КАШАХ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Искринка 19.03.10 20:06
  
  худеем на кашах - легко!!!
  у нас всё получится, девчонки!!!
• Светлячок72 19.03.10 20:02
  
  Я завтра на кашках!!!
• Искринка 19.03.10 19:53
  
  Каши можно чередовать по желанию, ни в чем себе не отказывайте, мои дорогие! Захотела гречки - съела, захотела пшёнки - наварила! Овощи, как приправа, приветствуются! Только одно пожелание - поменьше соли. И желательно, чтобы порции были небольшие, лучше чаще, но меньше. Таков мой принцип! Желаю удачи!
• Искринка 19.03.10 19:49
  
  Добрый вечер!!! Всем привет!
• Сама по себе,,, 19.03.10 15:26

  ответ для: yavredina

  
  чем похвастаться? Дошла до 66 кило, была 69- 70. кушаю когда хочу, в основном вечером, но и днём стараюсь не быть голодной. Сижу не строго, могу и рыбки съесть, могу и пивка выпить))
• Искринка 19.03.10 13:46
  
  Разгрузка на кашах не только помогает несколько похудеть, но и улучшает цвет лица, омолаживает, ибо очищает организм.
• Искринка 19.03.10 13:44
  
  Пшёнку можно приготовить так:
  Пшенная каша с тыквой
  Один стакан пшена, 4 стакана воды, 100 г тыквы.
  Пшено перебрать, тщательно промыть в нескольких водах, залить двумя стаканами горячей водой, поставить на сильный огонь, когда вода закипит, снять пену. Воду нужно выпарить быстро, пока пшено не разварилось. Затем влить оставшуюся воду и варить кашу сначала на среднем, а потом на слабом огне, пока она не загустеет. Добавить очень мелко нарезанную тыкву, перемешать, переложить кашу в глиняный горшок и поставить его в горячую духовку на 15 мин.
• Искринка 19.03.10 13:43
  
  Уже через 2-3 дня вы почувствуете, что вам стало легче дышать, а настроение сильно поднялось, исчезли усталость, раздражительность, энергии прибавилось, пропали сонливость и вялость
• Искринка 19.03.10 13:21
  
  Лучшая добавка к каше - это редька (редиска и т.д), именно она помогает сжигать жиры, запускает обмен веществ!
• Искринка 19.03.10 13:19
  
  питаться кашами нужно 4-5 р в день, чтобы не испытывать чувство голода...
  готовьте любые крупы, кроме манки
• yavredina 19.03.10 09:55

  ответ для: Сама по себе,,,

  
  и какие результаты? чем похвастаешься?
• Сама по себе,,, 19.03.10 02:56
  
  я уже 4 дня на кашах)