ПРЫГАЕТЕ ЛИ ВЫ СО СКАКАЛКОЙ? ЕСТЬ ЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ, СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ НАЧИНАТЬ?

начало

• AnnaLOPEZ 06.07.12 14:57
  
  Девчонки, а вы вот высоко прыгаете или так как бы мелкие пружинящие прыжки? =)
  Наверное попробую попрыгать без скакалки + держать грудь руками, чтоб не колыхалась ( а то с моим 4-м размером страшно подумать что с ней может приключиться))))
  А то уж очень хочу низ подтянуть!
• Анджела Абердин 03.07.12 16:59
  
  а вы дома прыгаете?
• Алекsеевна 03.07.12 15:16
  
  стоит. Но это так скучно.
• cyeekvte2vxv 28.06.12 12:15
  
  Я знаю что нужно делать))для груди)всякие упражнения после прыжков)чтобы грудь и плечевые мышцы в тонус приходили и подтягивались)я эспандер растягивала одно время и на сжатие оч хороший)вобщем помогают еще отжимания от стены и от пола)кому как удобно)
• Ксючка* 18.03.10 08:29

  ответ для: mosi4ka

  
  может какой-нибудь бюстгалтер специальный одевать??
• mosi4ka 18.03.10 00:14
  
  что можно сделать чтоб из-за прыжков грудь не висла и не уменьшалась ??????
• Janifer 15.03.10 20:30

  ответ для: px9jvdjmak7p

  
  за 3 месяца,уходили легко
• Ксючка* 15.03.10 19:57

  ответ для: Sherli

  
  меня тоже лень одолевает или отсутствие отвесов))))
• vyp2hi6gj5yv 15.03.10 17:59
  
  не прыгаю...у нас слышимость убойная - меня соседи на этой скакалке повесят
• Sherli 15.03.10 17:54
  
  Помогает если регулярно прыгать!Ноги худеют и живот меньше.Если прыгать 15 минут,то можно сжечь 150 калорий!Всё с сегодняшнего дня опять прыгаю,лень периодически одолевает..
• px9jvdjmak7p 15.03.10 17:43

  ответ для: Janifer

  
  А за какой пертод ты их скинула?
• Janifer 14.03.10 20:36

  ответ для: px9jvdjmak7p

  
  после шести вообще не ела ничего+1 разгрузочный день в неделю+дома еще делаа упражнения на пресс,руки и ноги,но мои “галифэ“ убрала именно скакалка