вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЖИВОТ НЕ УХОДИТ! КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕГО? Я ПОСЛЕ КЕСАРЕВА, ДЕЛАЛИ ГОД НАЗАД. ПОМОГИТЕ ВЕРНУТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

девочки!!!живот не уходит!!!делаю пилатес, йогой начала заниматься, правда дома, но все-равно ощущаю мышцы.делаю на совесть, как говорится.вот неделю назад начала качать пресс, 3 раза в неделю.помогите советом как избавиться от живота???а!забыла сказать что я после кесарева, делали год назад.пожалуйста, помогите вернуть красивый накачаный плоский животик, а не ходить с этим пузом!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: hotchocolate, 01.02.10 19:38 все темы»
комментарии: +30, просмотры: +2613
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Первая Леди,


    Пожалуйста.
    Лишь бы помогло...

  • ответ для: AgniS


    спасибо большое!

  • ответ для: Первая Леди,


    Во: https://www.galya.ru...
    третий и последний ролик, ежели я не ошибаюсь... Короче - там, где упражнения в положении лежа и растяжечка.

  • ответ для: hotchocolate


    я 10 лет борюсь с этим,сказали что безтолку ,но начала заниматься силовыми тренировками,попробуем
    _______
    Я живу как положено!!!А положено у меня на все!!!

  • ответ для: AgniS


    можешь рассказать поподробнее, что за упражнения?

  • Как ни крути, кесарево - это полостная операция. Все нарушается и строение мышц в том числе. Если врач разрешил, то заниматься прийдется дольше, чем самостоятельно рожавшие женщины. Результат будет хороший, но постоянно надо будет заниматься - чуть если расслабиться, то опять мышцы расслабляться начнут тоже. Я тоже после кесарева и аппендицита (3 раза не могли вырезать). Меня очень калланетик выручает, заметно подтягивает.

  • Лично мне от живота помогли избавиться упражнения Синди КРоуфорд - по 5 минут в день (упражнения на прес+растяжка) - за полторы недели больше сантиметра ушло... Но у меня сам по себе живот большой, а вот как они после кесарева подействуют - не знаю. Но думаю, стОит попробовать - а там уж сами решите.
    Удачи

  • и еще
    мышцы пресса приходят в норму очень быстро и если другим мышцам требуется один день перерыва для восстановления, то мышцам пресса этого не надо, так что качайте себе на здоровье каждый день, переутомления не наступит!

  • у меня тоже проблема с животом, вот нашла на гале тему “Упражнения для пресса“ https://www.galya.ru...
    посмотри-почитай, может что пригодится!
    А еще мне моя массажистка сказала, что если это растянутая кожа, то она в течении двух лет приходит в нормальное состояние, так что время еще есть! И, еще упражнения надо делать регулярно, это за месяц не исправишь!

  • ДА... знакомая проблема - я год после первого кесарева возвращала живот в норму, а потом дочку родила - уже второе кесарево. Проблема одна и та же - висит он гад - хоть и подтягивается - но складка есть всё равно, говорят до конца не подтяну - либо операция либо складка))) пробовала много чего делать - начинаю худеть всё худеет а складка висит) так что кто не сталкивался с такой проблемой - вы просто счастливицы. а я уже и не знаю что делать

  • ответ для: hotchocolate


    cherez den toje normalno a to esli pereutomishsia voobje ne zahochesh delat.

  • ответ для: Б@б@йк@


    ты уж извини,что я так резко отреагировала на твой первый коммент... просто это моя больная тема...
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему все мое окружение думает ,что я с мужем из-за денег?» 9
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 41
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 22
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь?»
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 34
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 27
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 6
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 15
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 22
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 41
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 5
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 26
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 68
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 16
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 37
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 10
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 11
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 25
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 14
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 49
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 20
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 9
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
вы видели без одежды своих родственников?» 10
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 5
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 5
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 29
что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?» 44
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 20
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 16
какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. » 36
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 44
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 1
сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.» 7
какое у вас отчество? » 17
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 5
он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк» 8
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 19
тема содержит фото как вам такой макияж глаз? » 12
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 24
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 11
тема содержит фото что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так» 10
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 19
декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и » 17
в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно» 61
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 23
микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? » 5
может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен» 28
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 37
тема содержит фото я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс» 32
опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал» 68
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 24
вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как » 16
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 8
приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось» 2
ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? » 17
вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р» 6
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 25
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 65
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 19
замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н» 4
тема содержит фото мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и » 19
вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово» 21
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 21
забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? » 29
если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт» 11
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 8
что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям» 13
вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим » 42
тема содержит фото вам не кажется, что она напоминает эту актрису? » 24
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 76
сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет» 33
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 8
что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против» 35
тема содержит фото какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или» 7
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 16
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 13
если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный» 14
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 15
как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра» 11
если над манипулятором пытаться манипулировать, повлияет ли на него ил» 3
как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?» 34
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 26
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 19
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 10
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 23
какая песня точнее всего расскажет о вас? » 4
если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой» 14
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru