| ||||||
| ||||||
|
начало
-
майя295 25.11.09 19:34
Ой девочки спосиба вам)))вы меня прям вдохновили Значит не все потерянно ,и я наверстаю упущенное))) -
Алёна9 25.11.09 13:25
Акадо,9 канал ЖИВИ,бодифлекс,пилатес,танец живота,йога.Ляпота!! По часу в день и порядок! -
Lissa123 25.11.09 09:47
ответ для: Embassy
-
Embassy 25.11.09 08:27
ответ для: Lissa123
Ножки слабые наверно)
Вам надо их подкачать, а то уж как то...эээ...в общем, конечно, вам решать, но нужно накачать ножки..)
Занимайтесь фитнесом и все у вас будет и можно будет норм))) -
Большой Ууух 24.11.09 19:06
я занимаюсь бодифлексом и тайбо,мне нравится,заряд бодрости исключительный
_______
Я живу как положено!!!А положено у меня на все!!! -
НСП 24.11.09 17:16
Я по дискам занимаюсь. Беру коротенье занятия каждый день. И полные по выходным -
Lissa123 24.11.09 17:14
ответ для: Embassy
вот блин, как раз это я и не умею делать! все дело в том что либо ноги слабые либо что, я падаю, я даже простите посикать на согнутых ногах не могу в общественных местах, поэтому не хожу... а если уж не в терпеж - то от одного такого “посикивания“ ноги болят дня 2-3...воть... -
Lissa123 24.11.09 17:08
ответ для: katuny
спасибочки, посмотрю)) -
bett077 24.11.09 16:56
Я каждый день занимаюсь: 100-120 минут тренажор, 30-40 минут обруч, 10минут- пресс. Если бы не это, быть мне всю жизнь толстой, т.к аппетит отменный. -
Риган 24.11.09 16:53
я уже больше года занимаюсь. пока не забросила, эффект был супер. из журнала Shape подобрала упражнения на различные группы мышц, составила 3 комплекса и выполняла каждый день (чередовала). продолжительность занятий 40 минут. плюс еще велотренажер по 50-60 мин -
untxa52u6exy 24.11.09 16:06
Я занимаюсь по диску Дениз Остин “Быстрая потеря веса“. Правда сегодня только второй день, но планирую заниматься каждый день. Идёт подготовка к новому году!!! -
konfeetkaa 24.11.09 15:54
а я занимаюсь каждый день))) Делаю по 50 приседаний, качаю пресс “8 минут“, делаю упражнения на ножки “8 минут“, кручу хала-хуп 20 минут, плюс гантельки, резинка...Результат мне вполне нравится!Ну сбалансированное питание конечно, без него никуда!
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|