вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК НЕ НАБРАТЬ КГ ЗА ЗИМУ?

По себе знаю - за зиму стабильно 2-3 кг прилетают из неоткуда: праздники, мало двигаемся, кушаем жирное чтоб организму тепло было.
Как не набрать за зиму лишних килограммчиков?

следующая тема»
регистрация»

автор: Иренко, 27.10.09 15:58 все темы»
комментарии: +13, просмотры: +608
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • прибавка в весе зимой физиологична. но конечно же надо держать себя в руках. я не ограничиваю себя в новогодние праздники в угощениях, но после устраиваю 2-3 разгрузочных дня (1000 калорий), и все опять в норме. пост соблюдаю, всегда при этом худею на размер. и это не удивительно, ведь это не что иное как вегетарианство, если конечно не заниматься самообманом и не есть соевое мясо, сыр, молоко и т.д.. мясо потом и правда пару месяцев точно не хочется.

  • ответ для: Иренко


    завидую знакомым, уууууууууу...мне бы так

  • а Я ЗА вЕЛИКИЙ ПОСТ СКИНУЛА БОЛЬШЕ 3 КГ, НАБРАЛА ПОТОМ ТОЛЬКО 1!

  • ответ для: ленуля_N1


    Возможно, я вот первый раз постила 3 года назад, С тех пор практически не ем мяса.
    А знакомые по 10 кг теряют в пост.

  • ответ для: Иренко


    мне после поста еще месяц есть не хочется,но не худеется стабильно.А может организм привык,сколько лет уже соблюдаю...

  • ответ для: ленуля_N1


    А я килограмма 3 теряю за 7 недель. Правда они потом набираются назад если сразу налететь на еду.

  • ответ для: Иренко


    фигушки от поста похудеешь...даже если в религиозных целях вообще от еды откажешься...в это время организму отказ от пищи идет на таакую большую пользу,что не худешь-не толстеешь.Все остается стабильным.

  • ты сама ответила на свой вопрос: “праздники, мало двигаемся, кушаем жирное чтоб организму тепло было“ = в праздники не нажираться до потери пульса, двигаться не меньше чем летом(весной, осенью), ну и бред(вернее отмазка;)) про то что надо кушать жирное, а то холодно будет. просто не нужно менять привычное питание в сторону увеличения калорийности, двигаться- и всё ОК

  • Лишние съеденные 7 000 ккал дают прибавку в весе 1 кг. Считаем (хотя бы приблизительно) и все в наших руках

  • это сложно... наш организм сам старается, больше, чем раньше, жиром запастись...

  • вести подсчёт калорий

  • ответ для: It


    А я пост соблюдаю, но все равно зимой хожу как бомба.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите жо свидания?» 4
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 9
тема содержит фото красота как вам девушка визуально?»
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 24
у вас есть комплекс самозванца? » 11
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 35
вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко» 3
тема содержит фото длинные волосы старят ли человека?» 1
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 25
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 28
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 4
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 7
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 9
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 30
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 12
девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут, чув» 15
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 9
тема содержит фото это супер модная мужская стрижка? » 3
вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса» 18
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 6
у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем » 15
тема содержит фото показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей. » 14
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 15
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 8
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 3
про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!» 61
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 19
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 10
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 13
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 42
это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а » 25
тема содержит фото решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл» 24
с каким видом интима вы тянете дольше?» 4
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 20
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 3
с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 11
тема содержит фото вам нравится эта группа? » 1
может ли девушка, которая ненавидит парня, специально подстраивать слу» 7
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 28
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 2
почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде не» 1
бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я » 37
как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить» 12
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 90
что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са» 17
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин» 18
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 14
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 11
тема содержит фото в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему» 5
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 23
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 19
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 21
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 46
звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня» 14
тема содержит фото какой больше нравится? мне розовый и оранж. » 5
можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туале» 18
вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не отлич» 6
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 6
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 11
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 27
тема содержит фото кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс? » 11
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 4
тема содержит фото как вам пиджак? » 14
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 16
что читаете? я - роя письма их прошлого и скачала я-таки книгу женщина» 39
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 32
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 58
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 22
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 7
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 56
кто что обо мне думает? » 19
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 26
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 19
вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жале» 11
тема содержит фото купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё расширитель» 33
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 20
как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются? » 28
читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас? » 23
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 17
тема содержит фото кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих » 13
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 49
что для вас женственность и мужественность? » 5
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 21
у вас бывают голоса в голове во время засыпания? » 30
кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка » 12
кто здесь самая откровенная участница, даже можно сказать излишне? » 19
в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем новгороде » 34
ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным » 24
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 12
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 8
у кого тут самый плохой вкус? » 49
жалели, что кому-то делали это?» 16
вы были в башкортостане? вчера с мамой ходили на концерт, гости оттуда» 16
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 12
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 16
у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?» 6
что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор но» 3
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 20
тема содержит фото я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины» 23
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru