СИЛА ВОЛИ. СКАЖИТЕ, КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО И МУЧНОГО?

начало

• meesty 23.08.09 07:13
  
  Я тоже вообще на сладком помешана. Для меня шесть мороженных или шоколадок за раз съесть не проблема. Так что у меня реальные уже проблемы со сладким а не просто сладкозависимость. Сейчас как раз в процессе избавления. Вот что узнала про то, как избавиться от сладкого, прочитано на разных форумах и книжках.
  1. говорят что сладкозависисмоть лечится хромом, продается в аптеке, я себе взяла хром под маркой “Фэт-Х“ стоит 200 руб 50 мл, есть еще 25 мл 100 руб. написано на баночке “уменьшает тягу к сладкому и мучному“ пьешь по 10 капель два раза в день и через две недели О ЧУДО! сладкого хочется меньше (так девочки с форумов пишут )
  2. так же нужно употреблять пророщенную пшеницу в ней помимо витаминов и микроэлементов, содержится все тот же замечательный хром, проращиваю уже второй раз, выходит вкусно. Купила в Окее называется “пшеница для проращивания“ стоит 50 руб. Там все есть вместе с инструкцией.
  3. народное средство рекомендовано сыроедами, так они избавляются от сладкозависимости: пить по утрам кунжутное молоко. Приготовление - 50 гр кунжутных семечек залить водой настоять ночь и утром в блендере размешать или просто растолочь можно с ложкой меда на тощак выпивать стакан. Курс месяц или два. Говорят что организм насыщается кальцием и сладкого не ахота. Очень хочу начать пить, но не могу найти кунжутные семечки весовые. Все в приправах на 20 гр за 30 руб. Дороговато получается.
  4. еще одно народное средство: 10 лавровых листов залить 300 гр кипятка в термосе. Оставить на ночь утром слить от лавровых листов и убрать в холодильник. Пить перед едой за пол часа по не более 50 гр. Курс не больше двух недель. Регулирует сахар в крови. Осторожно! Средство очень мочегонное получается, можете вымыть калий из организма, так что не переусердствуйте! Я пью один раз в день, вечером.
  5. ну есть еще одно вкусное средство. Заменять сладкое медом!Вчера взяла гречичный мед. Если ахота сладкого, чуть чуть обмакиваю кончик ложечки в мед и облизываю... так получается что за день съедаю не больше двух чайных ложек меда. А это всего лишь 15 гр, по каллориям получается меньше чем в двух дольках шоколада зато полезнее в сто раз.
  6. для избавления от сладко зависимости поможет всем хорошо известная диета гречневая с кефиром. Это когда стакан гречки заливают 2-3 стаканами кефира на ночь а потом едят днем. При этой диете поджелудочная железа “отдыхает“ и чистится, а как известно именно она отвечает за выработку инсулина в кровь. Именно проблемная поджелудочная может быть причиной нездоровой тяги к сладкому.
  7. И самое главное правило! Отказаться полностью от сладкого, т.е. от шоколадок конфет зефира печенья выпечки. Так как если у вас действительно проблемы со сладким, такие как например у меня, что вас без него трясет и за раз вы можете съесть банку сгущенки намазанную на печенье в прикуску с шоколадом запивая все это сладким чаем. Немного утрирую но все же, дела у меня действительно серьезные.
  В общем, я избавляюсь сейчас от этой зависимости всеми указанными выше способами. Сейчас у меня второй день. Полет нормальный, сладкого кроме двух ложек меда не ем. Сижу на диете гречневой. Присоединяйтесь на борьбу со сладким!
  Да и кстати!!! Если вас тянет на сладкое и в день вы съедаете пол шоколадки или там шоколадку или печенюшек или кусочек тортика. Это не сладкозависимость! НЕ путайте! Это обычные психологические соблазны!
• Nata_WS 23.08.09 06:29
  
  я тоже сладкоешка...пыталась пару дней не поесть сладкого-злая становлюсь! прочитала как-то совет, что надо в холодильнике постоянно иметь шоколад, и как только хочется сладкого - есть по дольке...попробовала - вполне приемлемо...
• Ayrus 22.08.09 22:58
  
  Я тоже не могу)))) да и не хочется...
  Девочки, ведь это одна из наших маленьких радостей в жизни.. Почему мы должны отказываться?? Количество, конечно, регулировать необходимо... Права девушка, которая предложива систему когда съела что нить вкусное, зато потом от чего нить ещё отказалась... Это рационально, не вредит фигуре, но доставляет немало удовольствия))
• Хочу Ангелочка 22.08.09 21:06
  
  да тяжеловато мне придется...но надо
• Katrin ZetaJones 22.08.09 14:32
  
  Тоже не могу отказаться от сладкого и мучного. Хотя весной 3-4 месяца почти не ела этого. Все время сидела на диетах. Ради цели пришлось отказаться от сладостей. Но потом такая волна накатилась! После диеты ела все подряд. Диета прошла зря. Вешу стока же. Скока до диеты. Теперь опять ниче не ем.
  Ну, временно. Пару кило скинуть хочу и все.
• Korolevishna 22.08.09 13:53

  ответ для: У СИНЕГО МОРЯ,,,

  
  Я таким образом не ем грибы, икру и конфеты рафаэлло. НО все остальное лопаю как слон
• Night Avenue 22.08.09 12:54

  ответ для: У СИНЕГО МОРЯ,,,

  
  от блин надо же) клева) толи тож попробовать
• У СИНЕГО МОРЯ,,, 22.08.09 12:53

  ответ для: Night Avenue

  
  вообще!!!!!!!!!!! и креветки тоже.
  уже лет 6 не хочется.
  надо так же над селедкой поработать, но тогда у меня кулинарных радостей не останется.
• Night Avenue 22.08.09 12:51

  ответ для: У СИНЕГО МОРЯ,,,

  
  интересный способ)))) но думаю поможет мне на недельку максимум(( если не меньше
  и что зефир теперь вообще не хочется?
• У СИНЕГО МОРЯ,,, 22.08.09 12:47
  
  надо один день обожраться то тошноты. я так поборола креветки и зефир.
• -kOma- 22.08.09 12:41
  
  от мучного отказалась давно, а от сладкого не хочу и не буду отказываться. если есть поменможку- хуже не будет. я на туже самую калорийность лучще съем зефир, но съем меньше остальной еды
• GаDюка 22.08.09 12:26
  
  Я в детстве так объедалась всем этим, что уже 15 лет не ем сладкого и мучного совсем. А вообще, я думаю, зачем же себе отказывать в маленьких удовольствиях, чуточку то иногда можно. Горький шоколад вообще полезен, а от маленькой булочки с кремом, съеденной в удовольствие, раз в неделю ещё никто и никогда не толстел.