Я вот почитала насчет скакалки
,пишут что она эффективней бега,за 40 минут сжигается 1000 калорий!!!!!Можно прыгать минут пять,потом крутить ногами(как на веолосипеде),потом опять пять минут прыгать и так сорок минут
,круче любого бега!
Завтра начну,кто со мной?