ДИЕТА И ПРАЗДНИКИ. КАК СОЧЕТАТЬ?

начало

• Лена2077 20.03.09 11:29

  ответ для: 4oeasc1kb8q6

  
  С одного обжорства не поправишься, если со следующего дня питаться умеренно.
  Проверяла неоднократно.
  Главное не ругать себя за этот день, не испытывать чувства вины.
  Надо сознательно запланировать ОДНО! обжорство.
  Получить при этом максимум удовольствия.
  Не запихивать в себя всё подряд, а есть только самое вкусное и медленно наслаждаясь каждым кусочком..
• tyna941 19.03.09 19:00
  
  Не ешь много,а следующий день усроЙ разгрузочный день.
• Анна2405 19.03.09 12:18
  
  стараюсь просто меньше есть :-) не люблю объяснять, что на диете
• faro4ka 19.03.09 11:52
  
  да что за пессимиз!!! понять немогу! если у вас диета временная типо 10 кг за 10 дней, то прощай диета, а если у вас образ жизни то не один праздник не испортит вашу фигуру!я за новогодние прадники не набрала ни грамма. а ела и торты и салатики. просто ела до 16.00-18.00 и спортом занималась, такой уж образ жизни! и пасхи не боюсь и других праздников, а очень даже люблю))
• Ома 19.03.09 11:43

  ответ для: 4oeasc1kb8q6

  
  Я раньше очень любила пиво, но знала, что нужно пить мало. Прочитала, что бутылка пива заменяет обед, и если выпила бутылку, то понятное дело, обед пропускала. Была очень худая. А недавно в кафе заказала бокал 0,3 и не смогла допить - разонравилось.
• 4oeasc1kb8q6 19.03.09 11:34

  ответ для: Ома

  
  а я блин люблю пиво, а оно вредное от него живот растет.но говорят раз в неделю можно.
• Ома 19.03.09 11:32

  ответ для: 4oeasc1kb8q6

  
  Я когда поправилась и приобрела целлюлит, пересмотрела свои вкусы. Соки, газировки, слабоалкоголки выкинула из своей жизни нафиг. Только вода без газа и красное вино, лучше сухое, конечно, но я не люблю кислое, пью полусухое или полусладкое, но стараюсь перейти на сухое. Если ты будешь пить хорошее вино понемногу, съедать кусочек мяса и овощи, или фрукты, то нечего страшного нет в еженедельных встречах. Я на всякие чипсы-сухари смотрю как на яд, никогда не покупаю.
• 4oeasc1kb8q6 19.03.09 11:22

  ответ для: Ома

  
  я пока себе не позволяю, но обязательно. просто я очень люблювстречаться с друзьями, а значит это алкоголь вредный ну и вся вкуснятина.раз в неделю можно.
• Ома 19.03.09 11:12

  ответ для: 4oeasc1kb8q6

  
  Я тоже решила себе устраивать в воскресенье “загрузочный день“, но часто понимаю, что мне не хочется есть лишнее просто потому, что можно. Поэтому я и не ем. Лучше на праздник себе позволю что-нибудь вкусненькое
• 4oeasc1kb8q6 19.03.09 11:00

  ответ для: Ома

  
  спасибо. просто я думала как сочетать. у меня самой жизнь сплошая диета.но и без подарков себе нельзя изредка.просто у меня подруга раз в неделю разрешает себе все, а в остальные дни держит себя в ежовых рукавицах.и при этом худеет.
• Ома 19.03.09 10:44

  ответ для: 4oeasc1kb8q6

  
  Бывает. Но жизнь не сплошной праздник, а скорее сплошная диета. И если изредка себе позволять расслабиться, то это никак не отразится на фигуре. Я, если уж сильно объедаюсь, делаю разгрузку, хотя вроде и так худею, это не обязательно. А ведь я отмечала все - новый, и старый год, рождество и день влюбленных, 23 февраля и 8 марта, и еще 2 дня рождения!
• 4oeasc1kb8q6 19.03.09 10:39

  ответ для: Ома

  
  просто я имела ввиду ну в нашей жизни бывает когда нужно сойти с диеты.там встреча с друзьями,свадьбы и тд.я не говорю об обжираловке.не замкнуться и перестать со всеми общаться из за того что ты худеешь.я имела ввиду как сочетать похудение и повседневную жизнь