Если ваше предпраздничное настроение омрачает мысль о накопившемся жирке, который не позволит нарядному платью сесть идеально по фигуре, не отчаивайтесь! За пару дней это недоразумение можно исправить!
Это статья из одного сайта!
К сожалению, жир — субстанция довольно «устойчивая», избавиться от которой за день-два нельзя. Зато вода, из которой мы состоим практически на 80%, уходит из организма довольно быстро. Поэтому лишившись двух литров жидкости, мы прощаемся и с предательскими сантиметрами на самых видных местах. Вот 3 способа «согнать» лишнюю воду и 1 совет:
рисунок №1-русская баня 2кг за одно посещение
рисунок№2-обёртывание с водорослями-2-4 см за одну процедуру
рисунок №3-антицеллюлитный массаж, 1-3 см за сеанс
рисунок №4-моделирующее и утягивающее бельё
- Массаж, баня и обертывания — прекрасные средства для быстрого выведения лишней жидкости из организма, особенно, если их комбинировать. А вот чаями и таблетками для похудания лучше не пользоваться — слишком много побочных эффектов и осложнений.
- Вы можете сутки просидеть в бане, обернувшись ламинарией и похлестывая себя дубовыми розгами и при этом не добиться никакого эффекта, если пить литрами воду и есть продукты с повышенным содержанием соли. Поэтому хотя бы пару дней постарайтесь пить меньше жидкости и не потреблять натрий-содержащую пищу: соль, колбасу, полуфабрикаты, сыр — все то, что мешает нормальному выведению жидкости из организма. Покупая продукты, обратите внимание, чтобы натрия в ней содержалось меньше 200 мг на единицу измерения. Альтернатива «соленой» пище — свежее мясо, птица, молоко и молочные продукты, яйца, а также несоленое масло, рис, макароны, хлеб.
- Низконатриевая диета имеет противопоказания, поэтому желательно согласовать ее с диетологом.
РУССКАЯ БАНЯ
Как это делается: Перед первым посещением натрите сухое тело медом с солью. Посидите в парилке 5 минут. Выйдя из парной не смывайте пот, а сразу закутайтесь в теплый банный халат и продолжайте потеть. Спустя некоторое время примите теплый (чтобы не переохладиться) душ, оботритесь насухо, снова нанесите соль с медом и в парилку. Так до 5 раз по 8-10 минут. Чтобы избавиться от лишних килограммов просто лежать и потеть мало, еще нужны массаж или веник.
Что происходит: Улучшение кровообращения и обмена веществ, через поры выходит пот с солями, а также токсины. Организм очищается, кожа становится гладкой и упругой.
Результат: За одно посещение бани можно сбросить 2 кг.
Противопоказания:
- Применение соли возможно только при отсутствии на теле малейших признаков кожных заболеваний: сыпи, грибковых поражений, царапин, язв и др.
- Баня противопоказана при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете и некоторых других тяжелых заболеваниях.
Внимание!
- При посещении бани пить нужно очень мало и только чай, желательно травяной.
- Баня и прием мочегонных средств несовместимы.
ОБЁРТЫВАНИЕ С ВОДОРОСЛЯМИ
Как это делается: Водоросли, а также специальную грязь для похудания нанесут на проблемные зоны, затем вас укутают специальными «обертками-одеялами» и оставят в таком коконе расслабляться и худеть на 40-60 минут.
Что происходит: Улучшается обмен веществ, через кожу в организм попадают полезные микроэлементы, тогда как излишки жидкости, наоборот, выводятся. Кожа становится эластичной, уменьшаются проявления целлюлита.
Противопоказания: Кожные, гинекологические и сердечно-сосудистые заболевания, тиреотоксикоз, аллергия на йод.
Результат: За одну процедуру можно убрать 2-4 см.
Внимание!
- Постарайтесь снизить потребление жидкости, иначе эффект продлится не долго.
- Результат будет выражен лучше в комплексе с антицеллюлитным массажем.
- Также усилить эффект от обертывания можно, если провести процедуру сразу после принятия горячей ванны или посещения сауны: поры кожи в это время будут расширены, и процесс проникновения через них минеральных веществ будет в значительной мере облегчен.
- При наличии всех необходимых компонентов процедуру обертывания можно произвести и самостоятельно, при этом вы сэкономите от 1500 до 3000 руб.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
Как это делается: Найдите подходящий СПА-салон и расслабьтесь. Процедура длится от 40 минут до 1 часа и стоит 1200 — 2500 руб.
Что происходит: Улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляция притока и оттока крови, лимфы и межклеточной жидкости, активизируется обмен веществ. Кожа подтягивается и разглаживается.
Результат: За один сеанс можно избавиться от 1-3 см.
Внимание!
- Пить нельзя за час до сеанса и час после массажа и, естественно, во время процедуры.
- В принципе подойти могут и другие активные виды массажа, например, спортивный.
Противопоказания: Кожные и некоторые сердечно-сосудистые заболевания, травмы.
МОДЕЛИРУЮЩЕЕ И УТЯГИВАЮЩЕЕ БЕЛЬЁ.
Как это делается: Такое белье бывает самым разнообразным: боди, панталоны, трусы. Надевать его лучше всего лежа, в таком положении подтягиваются мышцы, внутренние органы правильно фиксируются и кроме идеальных форм, вы получаете пользу для здоровья.
Что происходит: За счет структуры ткани фигура приобретает ровный рельеф, уменьшаются объемы и подтягиваются проблемные зоны. Кроме того, некоторые модели обладают легким массажным эффектом, что препятствует образованию целлюлита.
Результат: С помощью утягивающего белья можно визуально уменьшить фигуру на 1-2 размера.
Внимание!
- Единственный недостаток такого белья — его сложно сексуально и быстро снять.
Вот милые девушки хотела поделиться статьёй, надеюсь что то будет полезное вам из неё узнать!удачи, красоты вам и главное здоровья!
вход
начало
