вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ГРУША. КАК УСОВЕРШЕНСТВОВАТЬ ФИГУРУ?

девочки,у меня типичная фигура “груша“-то есть узкая талия,узкие грудные мыщцы(ну сама грудь не могу жаловаться-неполный третий размер) и очень широкие бедра....все бы еще ничего,т.к. я люблю женственные фигуры,НО проблема в ногах...никак не могу добиться красивых,тоненьких ножек.при практически полном отсутствии живота у меня ноги не худеют....как только начинаю поправляться-у меня бока появляются,попа растет...я похудела уже сильно,на 25 кг(в среднем),нужно еще около 10,но начинаю худеть-торчат косточки уже сверху,а низ тяжелый.и если попа медленно,но убирается,то ноги не сдают позицию...
может,есть диета какая-то,действующая локально,на места с бОльшим запасом жира(пишу и самой смешно:))? или упражнения какие-то?
спасибо заранее всем откликнувшимся:)

следующая тема»
регистрация»

автор: MALYSHKANAMILLIO, 18.03.09 13:58 все темы»
комментарии: +83, просмотры: +3730
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: MALYSHKANAMILLIO


    ладно, мы походу запуталиьсь

  • ответ для: Нет Целлюлиту


    у меня нет таких упражнений.....

  • ответ для: MALYSHKANAMILLIO


    там на пресс, за 8 дней вроде!!!!

  • ответ для: MobulkA


    спасибки,попробую

  • ответ для: MALYSHKANAMILLIO


    через стул махи делай!

  • ответ для: Нет Целлюлиту


    какие тебе упражнения описать? я чего-то запуталась))))
    темка-то моя старая--просто вытащили наверх ее

  • ответ для: MALYSHKANAMILLIO


    а хотя бы описать упражнения???? Или там все оч сложно???

  • ответ для: Нет Целлюлиту


    а ссылки на эту тему не осталось? мне очень много всего насоветовали-я уж запуталась

  • У нас очень похожие фигуры, я тоже груша, вверху все идеально, а вот ногам надо худеть!!! Попробуй по присидать, раз 30 в день,поделать махи ногами!!!! Тут еще в есть тема за неделю -3 см , как раз там для похудения ног!!! Делаю пока 2 дня, результата не знаю пока!!!! Главное заниматься1!!!

  • ответ для: avvi


    ой,приветик!!!!
    махи ногами через куст-это весело чем бы только куст замениь?
    спасибочки за идею...
    а мне баночный массаж не очень понравился-медовый лучше

  • У меня та же проблема.Лет 10 назад я ходила на массаж нижней части тела(скорее всего это был антицеллюлитный,уже не помню) и я очень похудела в этой своей проблемной зоне.Потом родила первого ребенка-была очень толстой.Выходила на улицу и делала махи ногами в разных направлениях через куст.Куст становился выше и махи тоже.Похудела очень сильно-такой худенькой я даже в школе не была.А сейчас купила вакуумные баночки для массажа -тоже помогает

  • ответ для: MALYSHKANAMILLIO


    простите.не в той теме написала((9
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 15
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 22
тема содержит фото просто делюсь дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой » 11
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 14
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 12
тема содержит фото с каким цветом волос лучше?» 3
у кого есть упрямые дети? как вы думаете, это результат схождения звез» 3
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 7
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 40
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 10
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 1
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 10
тема содержит фото что выбрать: 75 кг или 64, но со морщинистым лицом? » 13
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 26
вам было бы стыдно торговать цветами? мама попросила! » 11
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 16
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 47
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 19
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 12
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 14
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 182
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 23
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 118
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 15
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 15
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 30
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 53
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 11
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 10
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 19
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 29
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 24
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 24
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 12
у вас квартира сколько квадратных метров? » 14
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 10
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 12
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 8
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? » 1
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 18
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 33
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 25
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 47
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 26
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 21
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 27
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 7
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 52
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 13
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 17
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 19
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 42
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 75
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 2
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 44
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 41
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 14
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 28
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 6
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 18
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 18
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 23
какое у вас отчество? » 24
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 9
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 26
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 21
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 18
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 34
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 32
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 15
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 7
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» 5
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 10
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 50
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 19
тема содержит фото как вы отвечаете на мемы? » 4
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 16
вы видели без одежды своих родственников?» 11
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 27
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 13
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шерша» 10
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 47
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 26
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 25
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 70
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » 78
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 26
в кого вы сейчас влюблены? » 8
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 172
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 6
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 10
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru