88-70-92, ВЕС 50. У КОГО ТАКИЕ ПАРАМЕТРЫ? УМЕНЬШАЕМ ТАЛИЮ!

начало

• незабвенная 19.03.09 16:23
  
  обруч нельзя крутить......он только разобьет талию (убирает живот, а вот бока нет)
  есть супер-пупер штуковина, блин на пол, на который становишься и крутишься туды-сюды талию формирует отменно
• Shirley 19.03.09 13:48

  ответ для: Ovenganna

  
  Тоже делаю наклоны в стороны, при этом одна рука скользит вверх до подмышки, а лругая - вниз по боку. Мышцы, конечно, укрепляются, но вот сужается ли талия - вопрос...
• Эхинацея 19.03.09 12:49
  
  У меня 85-67-93. Рост 158. Пока ничем не занимаюсь.
• KriSsStiSs 19.03.09 10:50
  
  я свою обручем уменьшаю))))
  успешно)
  90:67:91
• Настюха! 19.03.09 02:43
  
  У меня чуть другие, но реально хотелось бы именно талию уменьшить
• Булочка)) 18.03.09 15:18
  
  у меня примерно такие, рост 169, талия летом была 64 - конечно смотрелось лучше. Я начала наклоны делать в стороны и мне кажется талия еще больше стала
• Ovenganna 18.03.09 14:25
  
  92-66-98
  Весьма помогают упражнения на пресс, простые наклоны вперед-назад-влево-вправо утром и вечером . Мне эта область кажется самой податливой по отношению к любым нагрузкам.
• Ома 18.03.09 14:03
  
  У меня сейчас 94-66-93, но рост маленький, я бодифлексом занимаюсь, вроде получается. Ну и на диете сижу, без нее никуда, к сожалению.