Как считаете можно употреблять куринный бульон из кубиков при диете?
И кто знает в фитнес-дневнике при составлении рациона там указывается вес сухового продукта или уже непосредственно бульона?
А кстати, можно уменьшить кол-во жиров в курином бульоне. 17 г - это средняя цифра для курицы средней упитанности. При этом больше жиров в коже и, конечно, жире как таковом (сале). Употребляй только куриное филе, обрезав сало и кожу - это минимум жира.
Девочки, всем спасибо. Кубики есть не стану, но куринный бульон пока что тоже. Ограничиваю жиры, а в бульоне их 17г. на 100г. Буду его употреблять при выходе из диеты.
Тоже собиралась говорить про химию, но, оказывается, уже без меня успели :)) По существу вопроса: при диете употреблять кубики можно (если целлюлита не боитесь, но на вес не влияет). А в дневнике, наверное, надо писать сухой кубик. Калорий-то одинаково будет, хоть развести водой, хоть нет. А вообще лучше, конечно, от них совсем отказаться.