вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПРАВИЛЬНО НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?

Если не есть после 18-00,ложусь в 24-00(иногда в два), а до этого времени очень сильно хочется хотя бы перекусить, как тогда быть??а перекусить вроде и надо,потому что голова кружится, зеленый чай.вода , а что еще можно?? или ничего нельзя,голодать?просто ,где пишут не есть после 18-00. а где за три часа до сна,как ?что? я запуталась...

следующая тема»
регистрация»

автор: violetru, 01.02.09 02:12 все темы»
комментарии: +48, просмотры: +1821
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Самое правильное, это есть и после 6, но стараться не злоупотреблять жирной пищей

  • Говорят, можно за час до сна выпить стакан кефира, т.к. на голодный желудок тоже нельзя ложиться спать. Я так выдержала неделю. А потом на кефир - стойкая обратная реакция.

  • А продается -ли этот кисель диафит в ТЮМЕНИ? ...посмотрела сайт-не ншла..

  • Питаюсь по калориям могу сказать так.....у меня обычно плотный завтра.....слабый обед (ужин) незнаю что...т.к. этот прием пищи у меня около 5 часов...или даже 4.....после этого времени либо так...1 мандарин....1 яблоко....теплая вода.... растягиваем это примерно до 12 -1 ночи...перед сном...за пол часа - 20 мин...выпиваю стакан теплой воды с 1 чайной ложкой меда....в итоге...есть не охота.....и полезные элементы в организме...ты не полнеешь...сам так делаю...это полезно.....советую....

  • отсчитай от времени завтрака 14 часов назад, вот и будет время ужина.

  • ответ для: faro4ka


    ок, спасибо! будем пробовать!!!

  • ответ для: Landish69


    легко сказать - научиться) я уже пару лет в таком режиме проживаю, т.к. учеба часов с 11 начинается и до 7ми, а потом еще дома сижу работаю, т.к. начальство странное - все задания только ночью присылает/

  • ответ для: o465apf9o9dw


    у меня режим такой же, надо научиться спать рано ложиться, тогда станет легче

  • ответ для: Natashulchik


    Да, конечно. Просто раза 3-4 в неделю я не ем после 6. После праздников конечно малясь набрала. Но на то они и праздники, чтоб забыть о своих похуделках

  • я тоже часа в 2 ложусь спать и поэтому обычно кефир пью в промежутке с 18:00 до 2:00. или чай черный с шиповником. иногда могу часов в 10-11 морковку сжевать или апельсин. но чаще все же чай все это время, а перед сном выпиваю стакан молока (300 мл) с медом для успокоения желудка и нервов (засыпаю в последнее время очень плохо без успокоительного. но т.к. лекарства не переношу, использую народный способ с молоком и медом)

  • ответ для: Капулетти


    это поужинать с 5-6 чем нибудь легким!!! салатик +стакан кефира! мне сейчас вполне хватает кефира и все! а когда очень голодно можно выпить стакаян зеленого чая с лимоном и ложкой меда или кефира нежирного стакан или яблочкор съесть, недумайте что голод пройдет, он затихает немного, но уже легче!!!

  • ответ для: Devochkka


    и удалось удержать новый вес???
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
родители препятствуют отношениям сына. против его выбора.»
кто из эти исполнителей вам больше нравится? » 1
ваши близкие знают про этот форум?» 25
тема содержит фото опять про пальто знаю, что всех уже достала. и все-таки какое в итоге?» 2
сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хвата» 2
парень говорит, что не стал бы со мной встречаться, если бы у меня был» 8
вы комментируете здесь голосом?» 17
получается, что у тех кто с телефона, сообщения можно прослушать? » 18
любите свеклу? в каком виде? может в салате? я обожаю с майонезом, но » 28
чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и п» 14
вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не » 5
тема содержит фото читали этого блогера и модель? какие книги и как вам? » 21
а вы за или против, чтобы в школьном классе в течении всего урока вела» 2
что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не пустят» 9
тема содержит фото какая актриса красивее? » 8
с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не понимает» 35
тема содержит фото кто вам нравится больше? кто красивее? » 7
тема содержит фото кто из них лучше как певец юрий антонов или александр серов?» 6
у кого маленькая грудь, до 1 размера, вам нравится? никогда не хотели » 15
вы хотели бы иметь свой бизнес? если хотели, то какой? » 20
хочу на все лето переехать во владивосток! краснодарский край не привл» 4
тема содержит фото какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? » 15
тема содержит фото как вам её фигура? участвовала в конкурсе красоты » 16
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 42
у вас дома есть аппликатор кузнецова? лежит или ходите по нему? поможе» 34
меня сегодня обманули в такси. стала переводить деньги, тюа там оказал» 23
тема содержит фото похожа ли я на себя маленькую? в худшую или лучшую сторону изменилась?» 36
если кто-то свой бизнес назвал матильдой? для вас это нормальное назва» 11
как относитесь к людям, которые выносят на улицу остатки еды? говорят,» 10
у кого грудь висячая, только честно? » 34
вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается по» 26
водитель начал меня оскорблять, кричал матом: алкаша, иди дальше. как » 13
как вам такой мужчина: в 30 лет безработный, живёт с мамой и сестрой, » 14
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 67
тема содержит фото чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под сыро» 36
вы стали бы что-то говорить мужу, если бы увидели неподобающие запросы» 22
вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и» 26
какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек. » 15
где виконтесса, камон? кто будет веселить меня своими темами? » 6
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 66
тема содержит фото а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах крас» 14
планирование беременности с учетом знака зодиака для будущего ребёнка.» 51
какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато. » 27
тема содержит фото на мою маму похожа дочка? » 10
второй день на антидепрессанте и голова плохо работает, нет ясности. б» 3
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 6
осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница! » 26
почему когда набираю до 75 становится тяжело ходить и быстро устаю? я » 19
тема содержит фото как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?» 8
когда последний раз вы ходили в тренажерный зал? » 9
когда в последний раз вам дарили цветы? » 47
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 32
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 14
верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга, соперн» 13
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 26
вы сейчас проживаете свои лучшие годы? » 14
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 28
тема содержит фото а у меня новый трюк. сложно так держать равновесие! у меня у единствен» 17
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 113
тема содержит фото спор с девушкой вк. мне пишут что я обычная! та девушка правда намного» 28
какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное » 33
а что теперь здесь можно отвечать голосом? » 15
какая модель джинс у вас самая любимая, носибельная? носите клеш? » 11
тема содержит фото вам бы понравилось если бы вам так отвечали? в знакомства я захожу оди» 27
тема содержит фото это красивое лицо? ваше мнение » 12
тема содержит фото как вам обновления на сайте? комментарии с помощью голоса» 29
ваши мужчины храпят? это мешает спать? или спасение - разные комнаты? » 14
кто помнит тех людей, которые ходили по домам и продавали всё оптом? в» 59
зачем женщины после расставания с мужчиной говорят о его проблемах в п» 17
ваше любимое мужское имя? мое - александр! » 36
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 10
у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общением. для отдыха » 39
займись каким-то делом, ты вообще заслужила отдых? стоит уходить от та» 8
тема содержит фото нравится турецкий актер канболат арслана? нравится вообще такой типаж?» 28
нравится человек, но не нравится как общается с другими, внешность и ф» 2
каким подаркам ваши мужчины были рады больше всего? » 12
какой никнейм придумать для предложения для оплаты, там можно не испол» 8
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 26
тема содержит фото нет, я в восторге от новой функции! а вы?» 19
вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнула? любит » 11
знакомый предложил спать с ним за подарки и оплату коммуналки. вы бы с» 22
смотрите сейчас вечерами сериалы? какие? » 28
ваши ухажеры все были адекватными? не преследовали вас после отказа? » 25
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 11
если бы вы наступили в собачью неожиданность, пока топтались в ожидани» 8
кто разбирается в сайтах и доменах? подскажите что это и для чего дела» 4
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 7
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 29
я считаю, нужно сделать функцию создания тем голосом. согласны? » 16
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 13
тема содержит фото это фотошоп? как вы думаете? » 8
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 14
что вы надеваете в ресторан вечером? платье? » 14
тема содержит фото почему все гнобят новую мисс россия? по мне красотка » 21
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 13
тема содержит фото кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой посоветуете» 34
вам нравится ваша грудь? какой у вас размер? » 35
тема содержит фото вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит? » 19
тема содержит фото кажется у меня некрасивый, большой нос. со стороны как смотрится? » 22
до скольки лет вы жили с родителями? » 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru