вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК СБРОСИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 6 КГ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ (16 УЖЕ СБРОСИЛА)?

Девочки, через 2 недели выхожу на работу после длинного перерыва. Очень хожу выглядеть на все 100!! Сбросила за последние 5 месяцев 16 кг и уже полторы недели вес ни туда. ни сюда.. Диета - 800-1200 ккал плюс сдвоенная (два дня подряд) разгрузка на яблоках и кефире. Рост 180. Вес 68 с половиной. Хочу 62. Помогите!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Fialochka, 22.10.08 02:55 все темы»
комментарии: +51, просмотры: +8507
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • Девочки!!!! Караул!!! У меня вес может колебаться от 68,5 до 65 в течение 1 недели. После НГ был максимум 68,5). Потом села на Протасовку - 3,5 кг ушло за неделю. Потом 2 недели вес стоял. Потом я сорвалась. был жуткий жор - в результате за 3 дня набрала, все что сбросила. Последнюю неделю старалась держаться - 2 кг скинула. Позавчера выпила вина с сыром и опять набралось. Короче сегодня с утра - 67,5. я с горя схомячила полбатона хлеба с икорным маслом - вкуснотища!!!! А сейчас сижу пью чай с мармеладом. Что делать девочки?! как обуздать свой аппетит и не срываться??! А то у меня получается - всю неделю я худею и неплохо так держусь (здоровая еда, часто и понемногу, после 7 не ем, максимум 1400-1500 калорий за день), а вот на выходных набираю все, что сбросила, а иногда и больше!

    Я особо не паникую, но честно говоря процесс похудения мне уже начал надоедать. Хочется скинуть свои оставшиеся 7,5 кг (хочу 60) за месяц-полтора и перейти на поддерживающий режим, на котором я получается и сижу сейчас (итог недели - пол нулям).
    Подскажите, какой способ похудения в моем случае будет наиболее эффективным??

  • Урра!!! У меня 64 кг и параметры 96/67/95(бедра). Продолжаю худеть до 92/64/92

  • ответ для: Fialochka


    вот сёдня хотела на диетку сесть - называется тощая - не получилось!!! продукты никто не купил, так чтьо остаётся надежда на завтра!

  • ответ для: Анчик187


    Договорились!!! Если что - пиши! На путь истинный наставлю! И подскажу что-нибудь..

  • ответ для: Fialochka


    стараюсь есть тоже понемногу и не позже 6!!!!
    так что удачи нам !!!!!!!
    будем поддерживать друг друга и всё у нас получится!!!!!

  • ответ для: Fialochka


    да! ты не одинока!!
    изначально у меня был вес 74 кг! при росте 168! объемы просто ужасные!!
    сейчас 67 кг!!! так что 7 кг мне удалось победить! осталось почти столько же!!!
    до НГ осталось 5 недель, хочу хоть до 64-63 дойти!!!
    жёсткие диеты - тоже не мой вариент!! не могу не есть! сразу плохо становится!

  • ответ для: Анчик187


    Урра! Я не одна такая! Держись!!! А у тебя какие параметры? И сколько ты уже скинула и за сколько?
    У меня вес опять стал 65,5 после 67 дня назад (УЖАС!).. но на жесткие диеты садиться больше не хочу, просто постараюсь не кушать после 5 и кушать более или менее здоровую пищу днем

  • ответ для: Fialochka


    Спасибо!!!))

  • я тож хочу скинуть последние кг 6! и никак не получается! видимо, организм и так много потерял и теперь не хочет расставаться с последним!!!
    надо терпеть и ждать....
    хотя я тебя прекрасно понимаю - последние кг оч тяжело даются!

  • Девочки, сорвалась совсем с катушек!! Вес больше 66 кг! Позавчера муж вечером вкусностями накормил и напоил вином хорошим, вчера ДР у племянницы отмечали со всеми вытекающими.. Эх.. волчий аппетит какой-то просто!!! Надо себя как-то брать в руки..

  • ответ для: Oprelest


    я случайно наткнулась на твою темку по поводу сокращения и оставила там сообщение.. еще раз сочувствую, держись!!!

  • ответ для: Fialochka


    ИТ технологии!!
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам платье ? как вам платье ? хочу такое же только с круглым вырез» 3
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите?» 6
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 17
вы пользуетесь маслом или блеском для губ?» 8
какой размер одежды вы носите?» 6
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 32
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 9
чем сейчас занимаетесь? » 22
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 14
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 29
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 11
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 20
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 184
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 5
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 17
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 6
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 8
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 16
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 27
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 7
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 34
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 12
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 12
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 14
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 12
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
вам хватило лета? » 19
чем занимаетесь? как настроение? » 8
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
что делать если сильна царапина там? » 9
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,» 9
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 8
у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие» 25
как бы вы поступили, если бы ваш 4-летний ребенок кидал в детей песком» 76
а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до» 25
тема содержит фото как вам такой кардиган? пуговицы? » 21
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 21
как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила. соо» 15
согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут п» 13
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 14
вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось? » 17
вы знакомились в интернете только для интима?» 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru