вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

В КАКОЕ ВРЕМЯ ЛУЧШЕ БЕГАТЬ?

Вопросы по книге.
1. В какое время (половине дня лучше тренироваться (медленный бег). Я бегаю в 10 часов вечера и до 22: 40, правильно ли это! Спасибо.
2. Как по поводу правила не есть после 6 или 7! Ваше мнение? После каких есть точно запрещено!
3. Я покупаю в магазине сухую клетчатку и добавляю её в еду. Есть ли от этого польза и можно ли это делать? Если да, то в каком количестве.
4. Что такое коктейль для похудания из Вашей книги? Не навредит ли он здоровью? Его свойства. Рекомендуемое количество потребления. Пример. Название коктейля, который рекомендуете Вы!
5. Где можно найти Ваш кулинарный справочник? ( О котором Вы говорите своей книге.)
6. Можно ли есть мюсли в батончиках, продающиеся в магазинах? И в каком количестве?
7. Вы говорили о том, что постоянно худеть нельзя! Подскажите, пожалуйста, когда следует делать перерывы?
8. Как готовить похудательные коктейли?
9. Как часто нужно проводить разгрузки, которые оставляют только один прием пищи, а остальные коктейли для похудания? (в неделю или в месяц)
10. Как готовить питательную смесь? И что это такое?
11. Как бы Вы мне посоветовали избавиться от галифе.
12. Сколько жидкости нужно выпивать за день?
Заранее огромное спасибо! Ваша книга просто находка для меня!

следующая тема»
регистрация»

автор: Vladimira, 14.06.08 14:32 все темы»
комментарии: +1, просмотры: +758
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Рад, что вам понравилась моя книга.
    1. Заниматься можно в любое время. Желательно что бы тонкус после тренировки был выше чем до. Если бег это обеспечиывает, прекрасно.
    2. Есть можно в люборе время хоть в три часа ночи!
    3. Польза от этого есть, но не большая. Вполне того же можно достичь от отрубного хлеба и овощей. Просто ешьте этих продуктов побольше.
    4. Коктейль для похудания называется доктор слим. Вбейте его название в поисковик и посмотрите, что пишут. Здоровью он не навредит, так как является продуктом питания. Так же можно спросить не навредит ли здоровью кефир. Подойдут и другие коктейли похожего состава. Основной механизм их действия - снижение аппетита.
    5. Кулинарный справочник есть в других книгах. В частности в книге “Минус килограммы без диет и драмы“ “Идеальная программа похудения“
    6. Мюсли в батончиках, продающиеся в магазинах можно есть. Но если стремитесь похкудеть, особо не злоупотребляйте - 1-2 батончика в день.
    7. Когда по каким-то причинам вы не можете соблюдать разгрузочный режим
    8. Коктейли лучше покупать в аптеке.
    9. Все завистит от того, как вы их переносите. Если хорошо, то 5-6 раз в неделю.
    10. Массаж, плюс упражнения.
    11. Любое количество
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото фото пошлое, на ваш взгляд, или нет? » 37
если бы. как бы поступили вы?» 5
на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как» 12
если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?» 39
тема содержит фото для вас это скучный гардероб вещей? » 7
нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные? » 22
расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв» 21
вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года.» 21
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 23
начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как б» 16
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 42
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 22
вам знакомо чувство зависти? чему завидовали? » 10
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 12
нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво! » 20
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 57
вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим п» 9
зима холода. у вас холодно? » 7
если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так » 15
как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя о» 15
что думаете о феминитивах? какие используете?» 40
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 31
у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу » 16
как получить от мужчины подарок и не клянчить его? » 12
тема содержит фото немного фоток с суздаля! » 7
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 13
тема содержит фото если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя» 8
как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне не» 118
к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не н» 10
тема содержит фото как думаете, почему поцелуй вырезали из фильма гордость и предубеждени» 11
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 62
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 21
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 46
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 57
получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос» 58
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 27
кто самая скандальная участница, ну или просто злая? » 24
тема содержит фото как вам такая гостиная? » 21
почему у женщин часто стала встречаться шизофрения? » 14
почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?» 16
у какой участницы самая обаятельная грудь? » 48
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 18
кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сей» 22
как вы думаете, какие еще аккаунты мне принадлежат? » 19
гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.» 56
ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня простудное со» 39
в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на трена» 14
какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц? » 7
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 20
что значит классная в постели женщина? » 86
тема содержит фото какой макияж мне больше походит? » 23
справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?» 84
почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.» 99
тема содержит фото как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с чернобурк» 52
вы покупаете овощи фрукты на улице? » 21
как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем » 11
в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован? » 16
какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой, ро» 14
тема содержит фото странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня? » 20
тема содержит фото как вам фото? и вообще купальники? » 21
кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу? » 12
чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит! » 48
сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье? » 29
сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде была» 21
парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты так» 25
вы любите конфеты птица дивная? » 20
кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном полю» 35
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 42
девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз? » 33
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 61
вы можете почувствовать, когда люди встречаются? » 10
если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя» 43
ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так? » 17
вы любите мидии? » 30
тема содержит фото приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти » 51
почему так обманывают людей на распродажах? какая же это распродажа?» 8
тема содержит фото такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе » 12
тема содержит фото что скажите про такую разницу в росте? » 80
как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огор» 19
носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?» 34
вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или длитель» 20
тема содержит фото вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съ» 30
как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во» 49
если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним р» 19
вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры? » 29
чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется. » 19
почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует, будто я » 4
зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль » 32
вы берёте трубки с незнакомых номеров? » 30
как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша? » 25
какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему? » 21
если вам здесь кто-то пишет в личку вы выносите это на всеобщее обозр» 41
ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней? » 24
полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как част» 70
в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление? » 37
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 24
у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск» 3
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 53
вы были одержимы мужчиной? » 57
тема содержит фото вы пробовали такой сыр? понравился или нет? » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru