вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАКИХ ДИЕТАХ ЛУЧШЕ СИДЕТЬ: НА БЕЛКОВЫХ ИЛИ УГЛЕВОДНЫХ?

Скажите пожалуйста на каких диетах лучше сидеть на белковых или углеводных

следующая тема»
регистрация»

автор: Екатерина6112, 31.01.08 18:21 все темы»
комментарии: +5, просмотры: +989
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • “Сидеть“ немного неправильный термин. Если сидеть, есть риск, что жир не будет расходоваться и в ответ на диету организим будет замедлять расход энергии. Лучше подключить тонизирующие нагрузки и оздоровительную ходьбу, создать тем самым условия для опережающего расхода жира (на поддержание тонуса и мышечную деятельность). И если это условие создано, оптимальна диета маложирная. Она включает в себя потребное количество сложных углеводов и нежирных белковых продуктов. Переносится такая диета очень хорошо, физиологична, обеспечивает постепенное и главное, стойкое похудение

  • Мне вот только белковая хорошо помогает, а вообще, мне кажется, все индивидуально - может, кому-то и на овощах-фруктах хорошо сидеть, а у меня вот животик себя не важно чувствует...

  • на белковоуглеводной, только углеводы должны быть правельные (рис,хлеб с отрубями ну и крупы всякие) и на порядок меньше, потому что я слышала что без углеводов прохо усваивается белок, да и самочувствие страдает, так что углеводами желательно подрежатся утром,чтобы на весь день инергии хватало
    например утром -кашу с чаем
    днем - что нибудь белковое с салатом
    в полдень - что нибудь кисломолочное
    ну и вечером - то что в обед, желательно до 18-19ч

  • думаю лучше сидеть не на какой диете вообще,самый верный способ все кушать только в меру.Не переедать+спорт.

  • Смотря какую цель приследовать.
    Если надо быстрее сбросить вес, то, как правило, на белковой.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему мужчины относятся так цинично к отношениям? » 24
как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и открытог» 19
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 60
тема содержит фото красивая она? » 18
тема содержит фото можно так ходить и в кроссовках белых? » 9
вам когда-нибудь нравились одновременно двое мужчин? что делали?» 9
тема содержит фото какое вам белье нравится? почему? » 22
тема содержит фото сколько мандаринов вы можете съесть за раз, за день? » 42
слетело средство защиты, а парень выпил. это по-любому больной ребёнок» 12
вы выбирали конкретного врача на роды или пошли на удачу?» 4
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 16
что это у знакомой зависть или это реально так работает?» 10
что для вас скандальный человек? это какой? » 11
может ли быть настоящая женская дружба у девушек разного уровня жизни?» 11
знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они высыпаю» 7
девушки чем вы сегодня занимались? я встала в 10, поела, сейчас пойду » 31
стали бы вы соглашаться на свидание с женатым мужчиной, если он богаты» 13
хотели бы жить в маленьком городе? или любите только миллионники? » 16
бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не радует» 8
28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом » 10
зачем женщины применяют фильтры на лицо? как люди могут верить, видно » 49
кто жил с отчимами: каким образом выстраивались ваши взаимоотношения? » 4
тема содержит фото вы любите театры? я хожу, иногда! но! у меня всегда в театре странные » 1
почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в чё» 7
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 11
как вы думаете почему многие парикмахеры засирают какую-то одну продук» 2
если бы стоял выбор: чтобы вас любили или вы любили? что бы выбрали? » 34
женщины всё время жалуются, но не хотят относиться к отношениям также,» 12
тема содержит фото на форуме не оценили мой айфон, сказав, что последнего розового не быв» 14
написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что, хваста» 28
как вы относитесь к своему дню рождения? радуетесь, расстраивайтесь ил» 16
тема содержит фото почему бывший муж считает меня эксклюзивом? » 25
вы заказываете доставку продуктов, когда вас нет дома? у соседа стоит » 19
а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, » 9
что-нибудь читаете сейчас? » 12
что-то ждёте с wildberries или озон? я заказала себе телек побольше и » 10
чем поднять себе настроение? » 11
вы сова или жаворонок? » 57
какие патологоанатомы в личном обращении? как они решают посвятить себ» 12
как вам группа мальчишник? или не знаете такую? » 13
тема содержит фото смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как » 9
когда-нибудь наконец начнут выращивать зубы? если да, то когда? будет » 15
тема содержит фото меланхолично. не так ли? » 11
что для вас значит любить? что вкладываете в это слово? важна ли внешн» 11
парни в моём вкусе мне не нравятся по характеру. а со страшненькими пр» 7
вы помните как звали ваших воспитателей в детском саду и первую учител» 21
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 14
вельветовые куртки-пуховики были в моде недавно или я что-то путаю? » 10
вы отказывались от работы? сначала согласилась, но ощущения неприятные» 6
вам когда-нибудь нибудь говорили, что вы надушились вонючими духами? » 14
как отстирать желтые пятна от дезодорантов на белых футболках, майках?» 7
тема содержит фото что у вас на ужин осенней субботы? у меня селёдка, картошка, салат и с» 27
у вас случался интим из-за жалости к партнёру? некий акт милосердия? » 37
посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд. анализов на » 1
сколько готовы были ждать по времени предложение руки и сердца от мужч» 15
не понравилось поведение парня и его друзья: обжимаись, пошлые шутки. » 8
если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не сним» 14
какое впечатление производит мужчина? 35 лет. был в 3 отношениях, кажд» 33
под фото 8 комментариев, но видно только 1. почему так? никак не узнат» 1
придумайте провокационный текст для моей анкеты. чтобы у мужчин прям п» 7
переписывалась с одним мужчиной с сз, всё было хорошо, пока не пришло » 19
как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я д» 15
тема содержит фото фильм дженерейшн. вы видели как молодой епифанцев на веника из папиных» 11
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 10
тема содержит фото кто красивее из этих моделей?» 15
тема содержит фото воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож» 166
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 14
женщина должна возвращать мужчину, если ушла сама и скучает по нему? » 11
девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать вместе» 18
ваш мужчина вам говорил, что вы красивая? как часто говорит? » 29
мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия? » 53
тема содержит фото что у вас на завтрак выходного дня? у меня салат и 2 сардельки с сыром» 31
муж не проявляет интереса к общению с семьёй жены, а она с семьёй мужа» 12
всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины де» 13
мужчины все же непостоянны. параллельно нашёл замужнюю даму, собираетс» 13
вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы» 13
тема содержит фото у вас есть коричневые джинсы? нравятся вообще? носите? смотрю все в та» 59
вас немного раздражает, когда люди тихо говорят себе под нос? » 14
тема содержит фото смотрела фигурку вуди на вб и очень понравились эти фото. приятный инт» 6
а что для вас осень? напишите 3 слова! » 37
тема содержит фото что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня ре» 13
какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц? » 27
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 7
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 39
какая ваша ближайшая цель? одна! » 21
злитесь, когда слышите звук перфоратора в выходной?» 11
тема содержит фото девочки, какая куртка лучше? мне кажется без капюшона » 11
что необычного делали сразу после интима? я ела как шумоголовая » 13
тема содержит фото папина маленькая помощница готова приступить к освоению навыков! » 9
сколько самое длительное время вы не спали? я не спала вообще сегодня » 23
потянет ли участница крутить моим бывшим мужем? или с ней он был бы др» 37
после сушки феном пряди изнутри остаются влажными. это фен виноват? » 1
тема содержит фото если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову? » 11
тема содержит фото оцените волосы! не крашеные 1,5 года. густота на вид какая? » 36
тема содержит фото какое фото вам больше нравится? » 11
растить одной ребёнка очень тяжело? большинство проблем решается деньг» 23
изобилие малины! урожай был огромен, я позамораживала. что приготовить» 14
без каких нынешних участниц вам было бы немного скучно и грустно на фо» 29
как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих пробл» 49
бывает ли такое, что вы не комментируете темы участниц, потому что хор» 31
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru