БОРЬБА СО ВТОРЫМ ПОДБОРОДКОМ.

начало

• Blue_Elf 02.03.07 23:00

  ответ для: •Altis•

  
  О, это сильно... К тому же, тв добавляет килограммы и обьемы... Зато какой результат!!! Заглядение!
• •Altis• 02.03.07 22:44

  ответ для: Blue_Elf

  
  Спасибо )
  Я себя и чувствую совсем не так, как прошлым летом уже.
  ---
  Самый радикальный способ вправить себе мозги по поводу “пора уже заняться собой“ - увидеть себя по телевизору. Меня чуть не вырвало, наверно...
• Blue_Elf 02.03.07 22:41

  ответ для: •Altis•

  
  Супер... Как 2 разных человека на фото...
• •Altis• 02.03.07 21:43

  ответ для: Элл@

  
  Пасиба )
  А упражнения да - простые. Главное просто не забывать про них. Я на работе когда в курить хожу обячно сразу вспоминаю - таам зеркало висит. Взглянешь - вздрогнешь - сразу подбородок выпячивать )))
• Элл@ 02.03.07 09:03

  ответ для: •Altis•

  
  Умница! Результат на лицо! Сейчас попробовала сделать упражнения. Совсем не сложно. Спасибо!
• •Altis• 02.03.07 04:24
  
  А вот это фотка пока “в процессе“.
  Так что все возможно, если захотеть...
• •Altis• 02.03.07 04:22
  
  Поделюсь личным опытом :)
  Упражнения:
  1. Выпятить подбородок вперед так, чтобы почувствовать натяжение мышцы. И в этом положении описывать подбородком круг.
  2. Выпячивать-убирать обратно подбородок.
  3. То же самое, но повернув голову вправо-влево.
  4. Вообще произвольные движения головой так, чтобы чувствовать напряжение мышцы.
  Каждый раз, когда делаю маску для лица, не забываю и про шею.
  Массаж ежедневный - пощипывание поперек складок, ну и вообще разминание всего, что там понаоткладывалось.
  Из веществ, полезных для тонуса кожи (эт я скоро к своей программе добавлю):
  Селен
  Сера
  Если у вас сухая кожа - это значит, что вы очень мало пьете чистой воды. Человеку нужно примерно 30г на кг веса воды в сутки (в разумных пределах, не по 5 литров, конечно, это уже почки не выдержат).
  ---
  А это моя фотка “до“
• DITA 02.03.07 03:02
  
  Ещё очень против второго подбородка помогает бодифлекс.