вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ! Я ЗАМЕТИЛА ЧТО МНЕ НЕ ХОЧЕТСЯ СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО

Всем добрый день! Сегодня не понедельник, но я решила что пора. Мне уже 30 лет, у меня уже 2-е детей, прекрасный муж, и куча лишних килограммов и болячек. Рост мой 170см, зато вес 110кг. С чего начать не знаю. Не занималось похудением уже последние 5 лет. Знаете, есть такие женщины (как я например), которые выходя замуж забывают о себе, и начинают жить проблемами мужа, детей, и заботами о доме. Конечно это всё нужно, но себя любимую тоже жалеть надо. У меня довольно удачно сложилась карьера, я работаю в хорошей фирме, причем не в одной, глав.бухом. У меня ысшее образование. Но недавно я заметила что мне не хочется смотреть на себя в зеркало, что моя доча (а ей всего 4 года) стала называть меня толстой мамочкой, и стала меня стесняться. А ещё я элементарно не могу купить себе одежду, и самое смешное даже ювелирных украшений на меня не делают. Мой бедный муженек аж растраивается, не может так просто мне даже колечко купить. Конечно это мелочи. Но когда у тебя всё время давление, и тебе хочется всё время спать, и главное для тебя пожрать (именно так). то это уже совсем плохо.
Поэтому девочки милые помогите, поддержитеж. Хочу опять вернуться к своим 80-ти кг и жить радостно и счастливо.

следующая тема»
регистрация»

автор: YALOX, 07.11.06 11:06 все темы»
комментарии: +11, просмотры: +609
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« »»

  • Моя мама весила 109 кг... Села на паровую диету и меньше чем за год похудела до 59... Теперь вес держится, но она изменила образ жизни... В праздники конечно отрывается... А так каждый день из сладкого позволяет себе зефир или пастилу (может полкило съесть)... Готовит все на пару или тушит овощи, соевое мясо, рыбу... В общем получается и вкусно и полезно... Я тоже худею по этой системе... У меня при весе в 74 кг. за 10 дней ушло 3.5 кг... Чувства голода нет... Желаю удачи. Если что пиши...

  • я тож думаю что голодать пока не надо....выберите диетку которая понравится и вперёд...так же не забывайте про упражнения..без них никуда....
    и если у вас есть стремление к похудению, думаю всё у вас получится ..Удачки!!

  • Если у Вас действительно есть такое желание и немного времени на себя, то с удовольствием помогу Вам. Напишите письмо на мой адрес: huango@mail.ru персонально для Вас составлю комплекс несложных упражнений и дам советы по питанию. А голодать лучше не надо - потом наберете вес выше первоначального.

  • ответ для: luxan


    ну ведь хочется ударными методами. на своем опыте скажу - так как посоветовала питалась и хорошо похудела. а потом начала объедаться. депресс и прочие напасти. только через 4 месяца все вернулось. а если б жила правильно то все было б супер. я кстати со среды опять на ней

  • ответ для: dtsn3fkoswd5


    Согласна.
    Я тоже против диет, пусть уж меня простят девочки. Диетами можно себе впоследствии еще 30 лишних кг заработать (как я и сдуру в свое время заработала).
    Начинать с малого: не есть после шести. Не есть мучного и сладкого. Если сможешь - увидишь результат очень быстро. Чем больше лишних кг - тем быстрее начнешь их терять. Начнешь ограничивать каллории, да еще и после шесть не есть - очень хороший результат даст.
    Знаю, что такое стоять у плиты и готовить на всю семью, представляю, что такое справляться со стрессами, когда не можешь посветить время себе, так как элементарно не с кем оставить детей или что-то в этом роде. Все это жутко тормозит ... ну лично меня - точно.
    Но у тебя есть работа и это очень много значит, поверь.
    Лично моя проблема - это проблема “завтра“.
    Я говорю себе: вот сегодня - последний раз я ем так поздно, а вот завтра - все!!!!!!!!!!!! И это “завтра“ длится годами..... и получается замкнутный круг.

  • для начала нужна как раз не строгая диета - в первую очередь надо исключить мучное, сладкое, алкоголь, ограничить жирное и соленое. хорошо если есть возможность заниматься спортом - хотя бы по 10 мин. а потом, когда организм привыкнет, можно будет и увеличить нагрузку, устраивать кефирные или любые другие разгрузки. сейчас для тебя главное начать и удержаться. не нужно никаких строгих диет и голоданий... нужно просто сбалансированно питаться, изменить свой рацион и терять вес медленно но верно
    мне очень помогает ведение дневника - сразу видно если лишнее съела...какой-никакой а контроль...

  • ответ для: n0nznxwsb8nb


    Позудеть на такой диете на 50, а потом набрать сразу 80!
    На воде, на кефире, ма морковке и все не по одному дню - добавить больше нечего!

  • но для начала наведи порядок в голове-выкини мыслим и том,что ты неТАКАЯ,какой хочешь бытьт-ты же уже на пути к идеалу!!! не надо нелюбить себя-ты же любима и мужем, и детьми!!! не осуждай себя никогда!!! просто захоти измениться-для стимула можешь здесь посмотреть ото похудевших-они сделали это сами!!! а ты сможешь???-сможешь ли отказаться от еды перпед сном? от любимой сдобы и жирного??? сможешь ли чаще уделять себе любимой времени для массажа(например с мёдом) и контрастного душа-с кожей тела творит чудеса??? если ответ ДА!-тогда м тебя поддержим-лично я всегда!!!

  • https://www.galya.ru...
    загляни по ссылке. знаю что на этой системе питания девченки по 20 кг. сбрасывали, да и ктому-же она разнообразная и сбалансированная.

  • ПОПРОБУЙ на воде посидеть. 3 дня хотя бы. потом дней 6 на кефире. уже минус 5-8 кг. потом с овсянкой и кефиром недельку. еще минус 4 кг. а потом только суп куриный постный недельку. еще минус 3-4 кг. а потом недельку на свекле, моркови, яблоках. минус 3-4 кг. и так постепенно вернешься в норм жизнь. кушай только всю еду по 200-300 грамм включая жидкость. 4-5 раз в день. а если захочешь сладкого, скушай кураги горсточку. и сладко и полезно. сила воли и ты уже прекрасна!
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 5
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 12
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 24
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 9
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 3
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 32
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 7
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 44
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 27
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 8
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 19
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 24
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 7
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 11
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 12
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 2
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 19
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 16
какой марки у вас утюг? » 14
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 45
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 17
что из последнего вы купили? » 30
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 15
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 15
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 9
тема содержит фото купила платье на осень! » 14
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 56
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 16
получаете ли вы удовольствие от этого?» 18
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 14
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 20
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 19
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 9
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 21
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 33
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 50
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 18
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 3
на чем классном вы катались? » 17
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 29
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 19
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 50
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 20
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 33
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 14
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 13
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 35
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 3
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 9
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 9
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 7
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 23
на каком этаже вы живете? » 23
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 20
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 5
пробовали рис басмати? где его находили? » 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 18
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 25
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 6
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 17
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 12
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » 1
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 1
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 17
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 14
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 18
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 10
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 3
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 53
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 19
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 21
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 45
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 19
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 23
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 9
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 10
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 10
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 4
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 9
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 16
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 12
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» 8
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» 10
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 16
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 23
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 42
у вас есть наличка? сколько? » 42
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 14
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 34
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 27
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru