БОЮСЬ ПОПРАВИТЬСЯ!

начало

• Isselda 15.10.06 18:01
  
  У меня тоже самое.Никакие психологи не помогут.Ты должна бороться сама,я тоже боюсь поправиться и считаю это плюсом,потому что я в любой момент могу сказать себе “стоп“ или же если переела интенсивно позаниматься спортом.А лечить саму себя не так уж и сложно,ты должна немного противоречить своим правилам,отходить от них,понемногу нарушать.Например мой случай,я всегда боялась пропустить завтрак в 11 часов и постоянно,если даже хотела спать,шла на кухню и завтракала.Это очень надоедает.Потом я начинала потихонечку исправляться “ну пропущу завтрак?ну и что?следующий обед,вот к нему и приготовлюсь“.
  Как я поняла,в твоей жизни сейчас главная мысль стоит и питании.Поменяй принципы,найди любимое занятие:шоппинг,прогулки с мч,чтение книг и т.д.Ты сама увидешь,как ты затянешься во все это и забудешь про еду.
  Чтобы удержать сброшенный вес,не обязательно кушать 1400ккал в день.Ты же сама написала,что у тебя большие нагрузки в учебе,ты наверное вся на нервах.А ведь за счет учебы и нервов многие девушки и худеют.Придерживайся 1800ккал в день,это оптимальный размер,так как ты живешь бурной жизнью,а если ты будешь кушать 1400ккал,то у тебя организм будет слабеть и откладывать еду назапас,а потом все это в жиры откладывать.
  Но конечно тут все дело не в калориях,а в том,что у тебя в голове.Попробуй на денек откинутть все свои принцыпи и жить обычно,забудь про время и количество питания,поверь,сколько организму нужно,столько он и возмет.Ты должна слушать его,а не свои правила,принцыпы и то,что у тебя в голове.А про диеты вообще забудь и не вспоминай,столько девушек губят своя фигуру только из-за одних диет!
  Больше подвижности,меньше глупых принципов и у тебя все получится!Я верю в тебя)