НАДО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ

начало

• naumka 17.05.07 22:07

  ответ для: Джульетка

  
  ЭТО ФАКТ!!! ЕДА ВРЕД!!!!!!!!!
• Джульетка 17.05.07 20:40

  ответ для: naumka

  
  я с тобой согласна на 100%
• naumka 15.12.06 11:43
  
  девочки!!!! я была много раз в Китае, так вот они все худенькие, а как выглядят!!! так вот разговаривала со старичком(преподаватель русского языка в университете), ему 70 лет, а выглядит на все 50лет!!! так он говорит, что последний раз в сутки ест в 16ч!!!потом только чай, и еще они(китайцы) начиная с 8 вечера, все(до единого) выходят на улицу, кто бегает, кто играет в мяч, кто просто прогуливается, для стариков множество тренажеров возле домов, они все занимаются спортом...и никто не ест...только чаи гоняют....я в таком восторге от этой нации!!!мы ездили на конкурс бальных танцев(я тренер), общались с их спорткомитетом, так у них такое развитие в спорте, у них планы на 10лет вперед, что у них пройдет в 2016 году и т.д. и т.п. и встают они в 4-5 утра! вот МОЛОДЦЫ!!! поэтому их нация прет!!! а мы бухаем и жрем!!! и вымираем!!! мужиков ведь нет здоровых...
• naumka 15.12.06 11:36

  ответ для: vzslvqxdf56r

  
  это твой нормальный вес, ну можно 3-4кг скинуть....хотя....ты не толстая, животик убрать и все ЗЕР ГУД!!!
• sunny,t 15.12.06 11:07
  
  Когда училась в институте, женщина по химии привела такой пример: “Сколько говорит кормят свинью? И какая она?“ Вывод такой: нужно есть чаще, но мало. Съедать яблочко, например, через каждые 2 часа“. И думаю, что после 17 или 18 лучше не кушать. Порции уменьшить. И думаю, что стараться не мешать белки и жиры с углеводами.
• vzslvqxdf56r 15.11.06 09:58

  ответ для: SergeNic

  
  ого! 3 кг за час треннеровки!!! да ты монстрик =) нее, у меня так точно не получится. меня треннер месяц гонял не по детски и 10 кг. и то потом на море в барчиках все назад верноула. наверное это мой нормальный вес, раз он не хочет меня покидать
• Deadgirl 14.11.06 19:08
  
  ne est posle 17, na zavtrak, poprobuju prinjat pobolshe belkov, obed sokrati na chetvert obychnoj porcii, a na uzhi frukt do sta kalorij, a luchshe do pjatidesjati, i starajsja ist pomenshe uglevodov, (u menja ne poluchaetsja)
• SergeNic 14.11.06 12:09
  
  максимум аэробной тренировки, сауна, меньше соли и углеводов...чуток мяса-рыбы да салатик - можно сбросить много...(я только за час мощной тренировки сбрасывал до 3 кг веса)
• no_angel 14.11.06 11:54

  ответ для: vzslvqxdf56r

  
  Надо на сбалансированных диетах худеть!)) Чтобы организм страдал как можно меньше, потому что любые жёсткие терзания пройдут попусту если вцелом система питания не правильная
  на одних овощах и фруктах тож нельзя сидеть...Лучше если неделя, то совсем отказаться от вредностей и соли, 70% рациона на белки, остальное на овощи и фрукты. От жира на недельку тож можно отказаться....но лучше всётаки в овощные салаты немного оливкового масла добавлять...Не есть после 18 и соблюдать предел в 800 ккал в день
• kristy_69 14.11.06 10:54

  ответ для: vzslvqxdf56r

  
  Конечно)) Они полезны)) Ведь нашему организму нужны и белки, и жиры, и углеводы!!!!!!
• vzslvqxdf56r 14.11.06 10:52

  ответ для: kristy_69

  
  да я вот тоже уже начиталась про это. наверно нужно на овощных диетках худеть
• kristy_69 14.11.06 10:42

  ответ для: vzslvqxdf56r

  
  Солнышко, я уже поменяла мнение по поводу диет, особенно этой! На ней легко посадить печень и испортить желудок вообще... так как на ней полностью исключаются углеводы.