ответ для: Сумасшедшая:)
Когда ты заполняешь свой онлайн дневник, нажми на ссылку [РАССЧИТАТЬ РАЦИОН»], открывается новое окно
“КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ“:
------------------------
1 ОКОШКО
Категории продуктов: - выбираем мышкой нужную категорию продуктов, например,
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ -----------------------------
2 ОКОШКО
Продукты в категории - появился список молочных продуктов: брынза, варенец, йогурт 6 % и т.д.,
ВЫБИРАЕМ НУЖНЫЙ ПРОДУКТ, например йогурт 6 % (наводим мышкой на этот продукт) И
НАЖИМАЕМ НА ИКОНКУ СИНИЙ КРУЖОК (СТРЕЛОЧКА ВПРАВО)
---------------------------------
3 ОКОШКО
Продукты в Вашей корзине: появился данный продукт в корзине, затем нажимаем
на зеленый кружок (т.е. добавить корзину в рацион), открывается новое окно, где вам надо выбрать нужный вес продукта (сколько вы съели), и нажимаем на кнопку
“ВНЕСТИ“, ОКНО ПЕРЕГРУЖАЕТСЯ и появляется окно с вашим рационом (смотрите внизу под калькулятором), внизу нажимаем кнопку
“ДОБАВИТЬ РАЦИОН В ОНЛАЙН ДНЕВНИК“ Чтобы внести свои занятия обязательно нажмите на ссылку
[ВНЕСТИ ЗАНЯТИЯ»], открывается новое окно,
выбираем спортивное занятие, ставим время (в минутах) и галочку, “ВНЕСТИ ДАННЫЕ“