вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Экспресс-диета рассчитана на 10 дней. Первый день -очистительный можно только кефир пить. Затем следуют три монодиетических блока: 3 дня вареная куриная грудка без кожи и без соли. Потом 3 дня -яблоки и следующие 3 дня сыр с красным вином но можно и без вина. Обязательно соблюдать последовательность кефир-курица-яблоки-сыр-это не что иное как очистка-белковая подпитка-витами-белковая подпитка и ферменты.
В зависемости от исходной массы тела и от количества съеденных продуктов за 10 дней теряется от 4 до 15 кг.
Желаю всем удачи!

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: ukrainka


    да, да я знаю твою историю,я тебе уже писала))).вот токо быстро ничего не делается))и уж тем более для парней ,которые инетовские и которые ценят фигуру выше чем человека.
  • ответ для: SAFRANA


    wed bit krasiwoj
    u menja dejstwitelno speshka
    https://www.galya.ru...
  • ответ для: Svet_Lanka


    верно пишешь!!!!надеюсь,что тут девочки не все верят в сказки и не будут бросаться вот на такие диеты!!
  • ответ для: ukrainka


    “Суть раздельного питания заключается в том, что для разных продуктов требуются разные условия переваривания. Поэтому одновременно, в один прием, можно употреблять лишь сочетаемые друг с другом продукты. “
    при этом раздельное питание это не диета
  • ответ для: ukrainka


    раздельное питание??? раздельное питание, это когда питаешься нормально, но продукты не совмещаешь(углеводы с белками).я изучаю раздельное питание уже более полугода и это точно не раздельное питание!!! .это истощение желудка.я могу понять за 10 дней 3 кг, ну не 15 ведь.если человек хочет нормально похудеть, то нужно сбрасывать от 2 до 4 кг В МЕСЯЦ,а не в неделю))).я не могу просто понять куда все торопятся???
  • ответ для: SAFRANA


    eto wed razdelnoe pitanie
    nichego plohogo

  • я вообще в шоке, да вы чё девочки??? блин ну куда вы торопитесь то??? представьте например 10 кг за 10 дней сбросить, вы задумываетесь о здоровье?? а как этот сброс веса повлияет на ваше тело, на вашу кожу.не понимаю как люди вообще такие диеты могут состовлять.дурь, а не диета!!!!!!!!!!!! такой сброшенный вес к вам вернётся моментально,но при этом принесёт вам расстяжки, целлюлит и прибавленный вес!!!!

  • Хочу попробовать на этой диете посидеть, только есть наверное будет очень хотется?
    А сомочувствие, интересно, нормальное (не считая винных дней) - голова не кружится, в глазах не темнет?

  • Я тоже на ней когда-то сидела, понравилось очень. ничего не вернулось, по крайней мере в первые 2-3 месяца. А уж потом - сама виновата. только в куриные дни ни грамма веса ни уходит, потому что белок имеет крепительное свойство. но ничего, это обязательная часть, без нее никак. если кто надумает на нее садиться, присоединюсь, только предупредите

  • Не вспомню точно на сколько я похудела, так как садилась на нее сразу после другой какой-то диеты, но объемы таогда ушли отлично!!! 15 кг вы на ней не сбросите, максимум 5-7: все зависит от исходного веса. Часть сброшенных кг. вернется сразу же, если неправильно из нее выйдете или наброситесь на еду как ненормальные). Тяжеловато приходится с винными днями -после 9дней проблематично сидеть на вине. Кстати, автор не пишет о порциях. Вина в день не более 3бокалов, а сыра -по 30грамм к каждому бокалу вина . Сыр желательно нежирный.
    Рекомендую заранее подсчитать дни диеты так, чтобы винные дни приходились на выходные (пятница, суббота и воскресенье). И еще совет: Чтобы вас не унесло, разбавьте вино водой (наполовину или треть). Всем удачи!!!!

  • название уже настораживает, и первое слово-экспресс-диета, мы что на поезд опаздываем?

  • кому как-кому помогает хорошо, а кому то вапще как мертвому припарки! низзя быстро худеть! не полезно ента!
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 5
стали бы вы соглашаться на свидание с женатым мужчиной, если он богаты» 7
мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия? » 53
тема содержит фото сколько мандаринов вы можете съесть за раз, за день? » 22
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 13
что-то ждёте с wildberries или озон? я заказала себе телек побольше и » 7
какие патологоанатомы в личном обращении? как они решают посвятить себ» 7
тема содержит фото фильм дженерейшн. вы видели как молодой епифанцев на веника из папиных» 10
тема содержит фото что у вас на завтрак выходного дня? у меня салат и 2 сардельки с сыром» 31
тема содержит фото почему бывший муж считает меня эксклюзивом? » 5
тема содержит фото воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож» 165
тема содержит фото что у вас на ужин осенней субботы? у мен селёдка, картошка, салат и сл» 13
как вам группа мальчишник? или не знаете такую? » 11
тема содержит фото красивая она? » 17
муж не проявляет интереса к общению с семьёй жены, а она с семьёй мужа» 12
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 8
тема содержит фото можно так ходить и в кроссовках белых? » 6
как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я д» 12
всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины де» 13
мужчины все же непостоянны. параллельно нашёл замужнюю даму, собираетс» 13
вы целуетесь с мужем, если кто-то один из вас поел чеснок? ваши волосы» 13
тема содержит фото у вас есть коричневые джинсы? нравятся вообще? носите? смотрю все в та» 59
посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд. анализов на »
написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что, хваста» 21
вас немного раздражает, когда люди тихо говорят себе под нос? » 14
тема содержит фото смотрела фигурку вуди на вб и очень понравились эти фото. приятный инт» 6
а что для вас осень? напишите 3 слова! » 37
как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и открытог» 10
если бы стоял выбор: чтобы вас любили или вы любили? что бы выбрали? » 28
вы сова или жаворонок? » 56
слетело средство защиты, а парень выпил. это по-любому больной ребёнок» 10
парни в моём вкусе мне не нравятся по характеру. а со страшненькими пр» 6
чем поднять себе настроение? » 10
тема содержит фото что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня ре» 13
тема содержит фото меланхолично. не так ли? » 10
какая реальная зп у мастеров по наращиванию ресниц? » 27
когда-нибудь наконец начнут выращивать зубы? если да, то когда? будет » 14
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 7
как понимаете фразу: муж познаётся в богатстве? » 39
какая ваша ближайшая цель? одна! » 21
как отстирать желтые пятна от дезодорантов на белых футболках, майках?» 6
злитесь, когда слышите звук перфоратора в выходной?» 11
вы помните как звали ваших воспитателей в детском саду и первую учител» 18
тема содержит фото девочки, какая куртка лучше? мне кажется без капюшона » 11
у вас случался интим из-за жалости к партнёру? некий акт милосердия? » 36
что для вас значит любить? что вкладываете в это слово? важна ли внешн» 8
вельветовые куртки-пуховики были в моде недавно или я что-то путаю? » 9
почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в чё» 3
кто жил с отчимами: каким образом выстраивались ваши взаимоотношения? » 3
что необычного делали сразу после интима? я ела как шумоголовая » 13
вам когда-нибудь нибудь говорили, что вы надушились вонючими духами? » 12
девушки чем вы сегодня занимались? я встала в 10, поела, сейчас пойду » 27
тема содержит фото папина маленькая помощница готова приступить к освоению навыков! » 9
сколько самое длительное время вы не спали? я не спала вообще сегодня » 23
потянет ли участница крутить моим бывшим мужем? или с ней он был бы др» 37
после сушки феном пряди изнутри остаются влажными. это фен виноват? » 1
тема содержит фото если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову? » 11
тема содержит фото оцените волосы! не крашеные 1,5 года. густота на вид какая? » 36
тема содержит фото какое фото вам больше нравится? » 11
растить одной ребёнка очень тяжело? большинство проблем решается деньг» 23
вы заказываете доставку продуктов, когда вас нет дома? у соседа стоит » 5
изобилие малины! урожай был огромен, я позамораживала. что приготовить» 14
без каких нынешних участниц вам было бы немного скучно и грустно на фо» 29
28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом » 5
как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих пробл» 49
бывает ли такое, что вы не комментируете темы участниц, потому что хор» 31
девочки, а есть среди вас такие, кто терпеть не может губную помаду? и» 88
успешны ли вы в своей профессии? чувствуете, что вы как на своём месте» 14
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 57
написала в родительский чат группы и мое сообщение переслали воспитате» 52
если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз? » 13
вы не любите, когда вас игнорируют или вам всё равно? » 11
сколько готовы были ждать по времени предложение руки и сердца от мужч» 14
какие у вас плохие привычки в речи? в словах, в выражениях? паразиты? » 16
ваш мужчина вам говорил, что вы красивая? как часто говорит? » 28
женщинам с чем-то накаченным не следует доверять, такие легко могут об» 7
студия с отличным ремонтом, а уже три дня сдают. в чём может быть подв» 10
вы любите детские пюрешки? какие? » 16
что хочет женщина в 30 лет? что вы хотели от жизни в этом возрасте? » 27
не выкладываю свои фото, а мне доказывают, что фотошоплю свою талию! с» 11
у кого здесь из участниц самая высокая самооценка? » 29
что вам сейчас хочется? мне хочется 11 октября, сейчас все мысли о пое» 27
тема содержит фото любите фильм аватар? была в интересном месте вчера. есть у вас такое в» 9
тема содержит фото помните этого певца? какая песня в его исполнении больше всего нравитс» 12
тема содержит фото на форуме не оценили мой айфон, сказав, что последнего розового не быв» 12
с кем бы из участниц вы бы поменялись жизнью на один день? я бы с корю» 12
вы испытываете стыд за плохие поступки своих ближайших родственников? » 23
вы отказывались от работы? сначала согласилась, но ощущения неприятные» 2
вы хотите дожить до глубокой старости? » 17
тема содержит фото почему 19-летний певец так впечатлил 30-летних женщин? » 13
какие планы на день? у меня все планы поменялись. у нас ливень » 12
как часто и на сколько сантиметров вы подстригаете кончики волос? » 13
в какой цвет вы бы никогда не покрасили волосы, кроме безумных? почему» 30
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 27
тема содержит фото у меня маленькие глаза? » 19
в каком возрасте у вас поменялось восприятие жизни? после какого событ» 11
отвалилось пол гардины, муж не хочет чинить. вызвала мужа на час. вы б» 15
как отказаться от работы? пообещала, но много факторов настораживают » 31
какие бы вы airpods выбрали? самые новые с затычками, либо другие моде» 25
как добираетесь на работу? чем занимаетесь в поездке? » 42
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru