Борьба с целлюлитом отнимает у нас огромное количество времени, сил и денег. Увы, если хочешь иметь красивое тело, надо выкладываться на все 100%. И не верьте в те сказки о том, что целлюлит нельзя побороть - это говорят лишь ленивые люди, которые не могут выдержать всего комплекса лечения (да- да, именно лечения, т.к. целлюлит является болезнью, которую просто необходимо лечить). Но если у вас уже развился сильный целлюлит, нужно учитывать, что борьба с целлюлитом займет у вас довольно длительное время. Главное помнить, что именно мы являемся художниками и скульпторами своего тела!
Главным условием для лечения целлюлита является комплексный подход.
Самое действенное сочетание - это физиотерапевтический Антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитными кремами + очищение кишечника + диета + массаж + спорт. Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет целлюлит отступать - и кожа постепенно сглаживается.
Для очищения организма я использовала экстракт артишока. Это занимает всего месяц, имеет щадящее и эффективное действие.
Гиподинамия - добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно.
Начинаем изнутри.
Абсолютно отказываться от потребления жиров неправильно. Растительные масла, например, необходимы для поддержания эластичности кожи, а аминокислоты рыбьего жира помогают разрушать "плохие" жиры.
Придерживайтесь диеты, в которую входят свежие сырые овощи и фрукты, а также протеин из орехов (самое лучшее - кедр), семян или соевых бобов. Развитию целлюлита препятствуют салат и капуста, огородная зелень, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты. Избегайте употребления птицы и красного мяса, особенно жира. Вместо этого кушайте рыбу. Птица и красное мясо содержат большое количество искусственных химикалиев и токсинов. Если вы все же едите птицу, снимите с нее шкуру и весь жир, предпочтите индюшиные или, в крайнем случае, куриные грудки. Сократите употребление молочных продуктов. Они вызывают образование слизистой пленки, которая препятствует выводу жира и токсинов из лимфатической системы.
Необходимо снизить потребление углеводов, особенно рафинированного сахара.
Доктора советуют пить больше жидкости - до двух литров в день. Избегайте применения алкогольных напитков, кока - колы, и диетической кока-колы. Растворимый кофе раздражает кишечник и является помощником целлюлита. Кофе в зернах вполне допустим, а чай предпочтительнее зеленый. Пейте чистую воду с минимальным количеством соды. Избегайте употребления коктейлей и заменителей еды или еды с "искусственными" добавками, цветом и искусственным сахаром. Они не натуральны, токсичны и принимаются организмом как инородные вещества. Они скапливаются в целлюлитных местах.
Для достижения более быстрого эффекта можно использовать пищевые добавки, но только те, в которых вы можете быть уверены.
Антицеллюлитные кремы.
Антицеллюлитные кремы и гели обладают останавливающим действием. Когда процесс перестает развиваться, лечение становится более эффективным.
Самыми лучшими свойствами обладают крема и гели, в состав которых входят растительные биоактивные вещества экстензин, экстракт гуараны, кигелия африкана. Активно воздействуя на локальные жировые отложения, они убирают внешние проявления целлюлита, восстанавливают упругость и гладкость кожи.
Важно: крем или гель при массаже надо наносить на ноги снизу вверх.
Источник: />
вход
начало
