вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

САЛАТ С ЧАЙОТОМ И ГРЕЙПФРУТОМ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Огурец (мексиканский (чайот)) — 1 шт
Капуста кольраби — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Помидор — 1 шт
Авокадо — 1 шт
Лайм (сок) — по вкусу
Грейпфрут — 0,5 шт
Перец черный (молотый) — по вкусу






способ приготовления:

Вымыть овощи и фрукты. Очистить перец от семечек и черешка. Очистить кольраби от жесткой кожицы, а помидор от хвостика. Очистить грейпфрут от кожуры и внутренних перегородок.


Нашинковать на крупной терке чайот и капусту кольраби.


Покрошить небольшими кусочками помидор и перец.


Разделить на небольшие фрагменты часть очищенного грейпфрута. Другую часть можно использовать для украшения.


Перемешать ингредиенты, добавив по вкусу соль, черный перец и сок лайма.


Салат можно украсить кусочками грейпфрута. Приятного аппетита!



калорийность: 71.00 ккал./100гр


время приготовления: 20 мин.


раздел: салаты


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru