ДИЕТА МАГГИ. В МЕНЮ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ ПРИСУТСТВУЕТ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО МЯСА, ОВОЩЕЙ, ФРУКТОВ И ЯИЦ.

ингредиенты:

Диета Магги на 4 недели

В меню присутствует большое количество мяса, овощей, фруктов и яиц.

способ приготовления:

Особенности диеты Магги

Главный принцип диеты – четкое соблюдение рекомендованного режима питания. Запрещается изменять состав меню, заменять продукты другими или менять их местами, так как это не принесет никакой пользы. Она подходит людям любого возраста и позволяет сбросить от 10 до 15 кг за 4 недели.

Рекомендации по питанию

- Во время диеты Магги необходимо пить много воды, также разрешено употреблять кофе и чай без сахара и даже диетические газированные напитки.

- При приготовлении блюд нужно отказаться от масла и жира, можно использовать соль, перец и другие приправы.

- Если вы чувствуете голод между приемами пищи, можно съесть огурец или морковь.

- Если в меню не указано количество продуктов, значит, размер порции может быть любым.

- Также во время диеты Магги желательно заниматься спортом.

МЕНЮ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ:

Каждый день на завтрак – половина грейпфрута и 1-2 яйца.

ПОНЕДЕЛЬНИК - Обед – любые фрукты. Ужин – вареное мясо.

ВТОРНИК - Обед – жареная или вареная курица. Ужин – овощной салат, 2 яйца, тост и апельсин.

СРЕДА - Обед – тост с помидорами и обезжиренный сыр. Ужин – вареное мясо.

ЧЕТВЕРГ - Обед – фрукты, ужин – вареное мясо и салат.

ПЯТНИЦА - Обед – вареные кабачки и фасоль, 2 яйца. Ужин – жареная рыба, грейпфрут и салат.

СУББОТА - Обед – фрукты. Ужин вареное мясо, салат.

ВОСКРЕСЕНЬЕ - Обед – жареная курица, грейпфрут, вареные овощи, помидоры. Ужин – вареные овощи.

Приведенные материалы носят исключительно информационный характер и не являются рекомендацией к применению.

ДИЕТА МАГГИ. МЕНЮ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ http://galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240777

ДИЕТА МАГГИ. МЕНЮ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ http://www.galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240778

время приготовления: 0 мин.

раздел: диетические