вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

САЛАТ С ГРЕЙПФРУТОМ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

2 куриные грудки, листья салата, 1 ч. ложка лимонного сока, 1 грейпфрут, 50 гр. пармезана, 3 ст. ложки соевого соуса, 1 ст. ложка масла оливкового, соль.






способ приготовления:

Получается очень легкий, безумно вкусный и оригинальный салатик.


1) Отварить в воде, предварительно подсоленной куриное филе. Добавить туда немного душистого перца, варить 35-40 минут.


2) Пока готовится куриное филе, очистить от кожуры грейпфрут, разделить его на дольки, а затем очистить от кожицы каждую из них.


3) Отварное филе порезать на среднего размера кубики. Добавить туда грейпфрут, порванный на такие же по размеру кусочки. Пару долек можно оставить для украшения салата.


4) Сделать заправку, смешав соевый соус, сок лимона и оливковое масло. Залить куриное филе и грейпфрут получившимся маринадом.


5) Пока настаивается в маринаде грейпфрут и филе, порвать на мелкие части салатный лист и выложить его на тарелку.


6) Сверху на салат положить заготовку из филе и грейпфрута.


7) Используя нож для очистки овощей потереть на крупные полоски пармезан или любой другой твердый сыр.


8) Украсить тарелку оставшимися кусочками грейпфрута и салат готов!


Приятного аппетита!!!



раздел: салаты


Источник: Печенюка.ру



начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru