| ||||||
| ||||||
|
вход
ГРЕЧНЕВЫЙ СУП
|
| добавь свой рецепт с фото» |
|
|
|
ингредиенты:
способ приготовления: Суп готовится очень просто и при это относится к разряду диетических. В том варианте, в котором я предлагаю его вам, калорийная цена гречневого супа выходит около 21-25 ккал на 100 грамм! И при этом он не плохо насыщает и довольно полезен. Если вы захотите добавить мясо, то его цена может вырасти до 30-40 ккал. Способ приготовления: В 3-х литровую кастрюлю наберите воды и всыпьте промытую гречневую крупу. Если вы собираетесь варить на мясе, то гречку нужно всыпать, когда мясо уже сварится, либо в процессе. Здесь уже, как говорится, на глаз, так как маленький кусочек мяса варится минут 10, а большой может час или даже полтора. Когда гречка будет практически готова - добавьте в суп нарезанную кубиками картошку и не забудьте посолить. Я предпочитаю солить гречневый суп, когда гречка сварится. Крупы обладают одним очень важным свойством - если их варить в соли, то они варятся дольше, а кожура остается твердой. Пока картофель будет вариться, приготовьте зажарку из мелко-нарезанного лука и моркови (вообще я предпочитаю резаную кубиками морковь, но именно в гречневый суп всегда почему-то тру ее на крупной терке) и сливочного масла. Учтите, что чем больше вы кладете масла, тем жирнее и калорийнее становится ваш суп. Пользы от этого никакой. Да и слишком жирный гречневый суп получается не вкусным. Где-то за пять минут до конца готовки (когда картофель почти сварится) добавьте зажарку, черный молотый перец (хотя лично я его не использую вообще, но иногда бывает все же) и лавровые листочки. Как показала практика, лучше всего кидать три маленьких листочка или два больших. Без лаврового листа суп будет иметь постный и не выразительный вкус. Хотя, может быть, кому-то и понравится. Дайте повариться супу еще минут пять, а затем снимите с огня и пусть он настоится еще минут десять-пятнадцать. Вот и все. В интернете довольно много рецептов супа. Я ради интереса нашла несколько. В оригинале гречневый суп готовят без мяса. Лично я, когда уж совсем мяса хочется, прибегаю к докторской колбасе... которую режу кубиками и обжариваю вместе с зажаркой. Но это исключительно на любителя. В общем, вооружайтесь фантазией и вперед. Главное в этом супе - наличие гречки. Важно: Не забывайте, что гречка разваривается и становится по объему раза в три-четыре больше. В супах это особенно заметно. калорийность: 25.00 ккал./100гр раздел: первые блюда |
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: Тoshka
начало
-
Умничка!!!Я тоже такой всегда готовлю!!!Мне он очень нравится быстро и вкусно!!
-
я тоже так готовлю всегда. насыщает прекрасно! щас буду его варить, тока картофеля нетю... а так хочется супчика... может так его зафигачить!!!???
-
Вкусняшка!!! Только поела его!!! Своим борща жирнющего наварила, на сале, с мясом... А саму воротит от такой “ вкусняшки“, пришлось отдельно постный гречневый супчик сварить. Супер!!!! Все довольны!!!
-
ответ для: Апельсиновая Лу
Ну, наверное все же смотря как жарить :) У меня одинаково уходит и сливочного и растительного. А так, в растительном около 900 ккал на 100 грамм, а в сливочном 560-600 ккал. Для 10 грамм разница наверное в 30 ккал не так ощутима :) здесь дело вкуса. Кто любит сливочное, кто любит подсолнечное :) -
ответ для: Тoshka
Разве в сливочном сильно меньше калорий? мне кажется, что все-таки растительного еньше расходуется, поэтому калорий получается меньше. -
ответ для: Апельсиновая Лу
Ага. Тоже верно :) Просто сливочное меньше калорий, но это на такой объем и не заметно будет ;) -
здоровский рецепт, очень простой, сейчас как раз пост! только сливочное масло растительным заменю (пост все-таки)! спасибо!
-
ответ для: leska777
Спасибо
У меня вот закончился. Сегодня буду вечером снова варить. Мой младший тоже любит этот суп. На раз кушает. -
завтра заворганю)))))))))))))голосок+5
-
ответ для: tanya277__
Да точно! У меня так обычно отец делал с разными супами. Когда мы их есть не хотели. А так даже интересно! -
Очень хороший рецепт, еще бабушка такой готовила, но после поста (для тех, кто постится) можно в горячий суп перед подачей влить, при помешиваниий, взбитое яйцо - будут такие яичные тонкие хлопья, добавляющие вкус. Не думаю, что калорийность сильно увеличится.
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- мама постоянно сравнивает с другими, но не все дочки полностью
- как вам город казань?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- как вам такие серёжки? носили бы?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- вы завтракаете? я не завтракаю никогда лет 20 уже, но семье завтрак
- какой сарафан вам больше нравится?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- если не соглашаются помочь, спросили бы к кому тогда обратиться?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- если после заселения на квартиру нашли тараканов, виноват
- у вас кто-нибудь из близких или знакомых терял память?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- это грубость? написала: в этом городе ты либо обслуга, либо миллионер!
- зачем женатый коллега мне пишет? тянулся и очень хотел общения.
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- можно ли взять актрису нину добрев как пример для подражания? пластичная
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- июнь ассоциируется у меня с интимом в хрущевке. а у вас?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- я на внешность прям обычная?
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- вы к свекрови обращаетесь на вы или на ты?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- у кого шейка матки была длинная и не готова к родам, на каком сроке родили?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- я полнее этой девушки?
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- чем сбивать высокое давление? поднялось из-за стресса, бывший вытрепал все
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- в каком доме вы живете: малоэтажном, многоэтажном, в частном? на каком
- записалась на занятия к девушке. постоянно удивлённо меня
- почему мужик 2 года не разводился?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта
- вы помогаете людям, если останавливают на улице? обычно лояльна,
- дочка похожа на меня? по-моему, она похожа не на меня, а на моану из
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- желание самоутвердиться? не красотка, но рассказывает про
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- почему когда женщине сложно, она рожает второго? в чём логика? это как
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- интим, деньги или стабильность и перспектива? кого выберите из мужчин?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как вы во взрослом возрасте повысили чувство безопасности?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- стоит ли встречаться с мужчиной из семьи алкашей? сам не алкаш, но иногда
- какой костюм вам больше нравится?
- замечали: чем женщина услужливее, тем больше о неё вытирают ноги?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- как лечить насморк и озноб? снова сижу на работе вся в соплях!
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- строить отношения? готов содержать, но когда чувства пройдут, отправит на
- как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей?
- какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту?
- муж считает одиноких женщин с детьми людьми второго сорта. может ли он
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- иметь брачный договор - это про взрослую позицию?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|