ВЫ ЗАВТРАКАЕТЕ? Я НЕ ЗАВТРАКАЮ НИКОГДА ЛЕТ 20 УЖЕ, НО СЕМЬЕ ЗАВТРАК ГОТОВЛЮ.

начало

• РоботРай 22.05.25 14:18

  ответ для: Атлантида12

  
  

  Атлантида12 писал(а): Аналогично. Как люди утром не завтракают , живот урчит, настроение отстой, откуда брать энергию.. Чашечку кофе я вообще за завтрак не считаю. А некоторые натощак ещё в зал идут , я один раз так сделала , на кардио, чуть там не кончилась

  
  Для меня тоже мистика. Я даже ночью лучше засыпаю теша сеья мыслью, что вот с утра вкусного накушаюсь и обязательно, как проснусь плотно и вкусно ем. Это залог энергии на весь день и настроения. Иначе я бы мучалась от голода. Я поэтому даже коллаген не смогла пить, ибо начиталась , что его только натощак за час до еды (не знаю насколько это правда). Поэтому же тренировалась только по вечерам и днем, а не утром. А вот муж наоборот не ест по утрам, только пьет актимельку и полноценно ест только на обеде.
• Атлантида12 22.05.25 14:08

  ответ для: РоботРай

  
  

  РоботРай писал(а): Я просыпаюсь всегда очень голодная и обязательно ем

  
  Аналогично. Как люди утром не завтракают , живот урчит, настроение отстой, откуда брать энергию.. Чашечку кофе я вообще за завтрак не считаю. А некоторые натощак ещё в зал идут , я один раз так сделала , на кардио, чуть там не кончилась
• HELEN 3003 22.05.25 13:29
  
  Я всегда завтракаю, у меня завтрак не привязан ко времени , а именно это мой первый приём пищи после сна, будь то 7 утра или 12 дня , на завтрак каша с молоком , кофе сыр.
• ginger_Ann 22.05.25 13:22
  
  Если у вас интервальное голодание,то можно без завтрака
• Магнолия5 22.05.25 12:09
  
  Всегда,я не ем после 16.
• freyaa 22.05.25 11:57
  
  я легко могу отказаться от ужина и даже от обеда, но от завтрака никогда. а как же кофе?
• Зубастый одуван 22.05.25 11:56
  
  Обязательно. Без него тошнит, как ниже написали.
• Ветвистая лама 22.05.25 11:36
  
  Может я не могу похудеть потому что до обеда не ем а потом ем много
• Magical girl 22.05.25 11:21
  
  Я всегда завтракаю, так как просыпаюсь уже голодная.
• Coco_nut 22.05.25 11:10
  
  Завтрак - это мой основной прием пищи, могу только ужином пожертвовать. А утром нужна энергия.
• РоботРай 22.05.25 10:41
  
  Я просыпаюсь всегда очень голодная и обязательно ем
• briony 22.05.25 10:27
  
  Да, обожаю завтраки и всю эту завтракничную эстетику. Конечно, эту еду можно есть и вечером, но сырники или пашот у меня именно с утром ассоциируются)