ВЫ ЗАВТРАКАЕТЕ? Я НЕ ЗАВТРАКАЮ НИКОГДА ЛЕТ 20 УЖЕ, НО СЕМЬЕ ЗАВТРАК ГОТОВЛЮ.

начало

• игрек 22.05.25 14:53
  
  Завтрак обязателен.Стандартно мюсли с йогуртом,бутер с нарезкой или паштетом,кофе.
• Кракозябра 14 22.05.25 14:35
  
  Раньше нет,теперь приходится
• РоботРай 22.05.25 14:33

  ответ для: Атлантида12

  
  

  Атлантида12 писал(а): Ой да, я тоже иногда уже с вечера думаю о завтраке что я съем , а если ещё есть что то готовое , так вообще быстрее уже утро жду что сказать , люди сильно разные и это удивляет

  
  Да-да)) Мотивация вкусняшки с утра - хороший повод поскорее заснуть, чтобы приблизить время встречи с ней или даже с ними 🤤
  А когда не завтракаешь то что? Пустота и перекати поле, обжорство ночью про запас, чтобы выжить до след приема пищи
• к0т_рыжик 22.05.25 14:31
  
  Если встала рано, то обычно не хочу есть и не завтракаю, а вот выходные, когда сплю долго - ем сразу.
• Baffy1 22.05.25 14:31
  
  Раньше не завтракала, теперь обязательно кофе либо чай какие нибудь фрукты если нет но омлет либо что-то быстрое что приготовить можно, если даже тороплюсь йогурт пью, если не завтракаю то в обед животик урчит 😄))
• Baffy1 22.05.25 14:29

  ответ для: Вальтер

  
  

  Вальтер писал(а): А что это на картинке? Выглядит аппетитно. Какая-то запеканка? Фриттата? Или какой-то хитрый гигантский оладий?

  
  Похоже на ленивый пирог)
• Атлантида12 22.05.25 14:25

  ответ для: РоботРай

  
  

  РоботРай писал(а): Для меня тоже мистика. Я даже ночью лучше засыпаю теша сеья мыслью, что вот с утра вкусного накушаюсь и обязательно, как проснусь плотно и вкусно ем. Это залог энергии на весь день и настроения. Иначе я бы мучалась от голода. Я поэтому даже коллаген не смогла пить, ибо начиталась , что его только натощак за час до еды не знаю насколько это правда. Поэтому же тренировалась только по вечерам и днем, а не утром. А вот муж наоборот не ест по утрам, только пьет актимельку и полноценно ест только на обеде.

  
  Ой да, я тоже иногда уже с вечера думаю о завтраке 🤣 что я съем , а если ещё есть что то готовое , так вообще быстрее уже утро жду 🤣 что сказать , люди сильно разные и это удивляет 😁
• Вальтер 22.05.25 14:24
  
  А что это на картинке? Выглядит аппетитно. Какая-то запеканка? Фриттата? Или какой-то хитрый гигантский оладий?
• РоботРай 22.05.25 14:18

  ответ для: Атлантида12

  
  

  Атлантида12 писал(а): Аналогично. Как люди утром не завтракают , живот урчит, настроение отстой, откуда брать энергию.. Чашечку кофе я вообще за завтрак не считаю. А некоторые натощак ещё в зал идут , я один раз так сделала , на кардио, чуть там не кончилась

  
  Для меня тоже мистика. Я даже ночью лучше засыпаю теша сеья мыслью, что вот с утра вкусного накушаюсь и обязательно, как проснусь плотно и вкусно ем. Это залог энергии на весь день и настроения. Иначе я бы мучалась от голода. Я поэтому даже коллаген не смогла пить, ибо начиталась , что его только натощак за час до еды (не знаю насколько это правда). Поэтому же тренировалась только по вечерам и днем, а не утром. А вот муж наоборот не ест по утрам, только пьет актимельку и полноценно ест только на обеде.
• Атлантида12 22.05.25 14:08

  ответ для: РоботРай

  
  

  РоботРай писал(а): Я просыпаюсь всегда очень голодная и обязательно ем

  
  Аналогично. Как люди утром не завтракают , живот урчит, настроение отстой, откуда брать энергию.. Чашечку кофе я вообще за завтрак не считаю. А некоторые натощак ещё в зал идут , я один раз так сделала , на кардио, чуть там не кончилась
• HELEN 3003 22.05.25 13:29
  
  Я всегда завтракаю, у меня завтрак не привязан ко времени , а именно это мой первый приём пищи после сна, будь то 7 утра или 12 дня , на завтрак каша с молоком , кофе сыр.
• ginger_Ann 22.05.25 13:22
  
  Если у вас интервальное голодание,то можно без завтрака