вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ЗАПЕКАНКА ИЗ МЯСА ИНДЕЙКИ С СЫРОМ И ШПИНАТОМ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

700 гр фарша из грудки индейки
280 гр замороженного шпината (лучше - измельченного)
1/2 стакана нашинкованного репчатого лука
1/2 стакана панировочных сухарей (но можно обойтись и без них)
1/4 стакана рубленной петрушки
1 ч.л. сушеного орегано
2 яичных белка
100 гр тертого сыра
2 ст.л. кетчупа
2 ст. л. горчицы






способ приготовления:

Разогрейте духовку до 180 С. В миске перемешайте фарш, шпинат, лук, панировачные сухари, петрушку, орегано, яичные белки, соль и перец. Половину фарша выложите ровным слоем в форму, посыпьте тертым сыром, а сверху распределите оставшийся фарш и смажьте смесью кетчупа и горчицы. Запекайте в течении 1 часа до образования румяной корочки! Дайте постоять 10 минут, затем разрежьте и подавайте!



Запеканка рассчитана на 6 порций. Питательная ценность 1 порции: 208 ккал, 21% жиров, 25% углеводов, 54% белков, 2 гр клетчатки, 206 мг кальция!15 мг железа, 476 мг натрия!



раздел: вторые блюда






рецепт понравился: 100% (1 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: Леди Теххи

начало

1 2 »»
  • леди теххи 15.08.07 08:42
    »

    ответ для: Korollevna

    Если есть возможность, сбрось то, что понравилось!
  • korollevna 10.08.07 13:49
    »

    ответ для: Леди Теххи

    Есть кое-какие рецептики. А вот хорошие или нет - не знаю. Во-первых, не все пробовала, во вторых, на вкус и цвет...
    Но могу сбросить...
  • леди теххи 10.08.07 09:14
    »

    ответ для: Korollevna

    Есть такое. Я вот правда никак не могу найти хорошую овощную запеканку. Ты не знаешь никакой?
  • korollevna 09.08.07 12:52
    »

    ответ для: Леди Теххи

    Я вообще запеканочки очень люблю, только постоянно возникает одна и та же проблема: сложно огрничиться одним кусочком
    Думаю с этим блюдом будет также.
  • леди теххи 09.08.07 10:14
    »

    ответ для: Korollevna

    Я очень рада. Моей семье очень нравится эта вещь, да и готовить ее несложно!
  • korollevna 09.08.07 03:50
    »
    Мне рецепт понравился! Обязательно попробую, только в “облегченном“ варианте.
    +5
  • marinavv 23.07.07 11:24
    »

    ответ для: Леди Теххи

    вот и славно все рады и довольны!
  • леди теххи 20.07.07 17:06
    »

    ответ для: marinavv

    Отлично!Я рада за специи и за тебя!
  • marinavv 20.07.07 11:25
    »

    ответ для: Леди Теххи

    не забуду!!! Я вообще о себе любимой пекусь!!! Так что если захочется специй, значит поем)))
  • леди теххи 20.07.07 11:17
    »

    ответ для: marinavv

    Мне стало обидно за специи. Что они не вписываются в твой здоровый образ жизни. Они хорошие, не забывай о них!
  • marinavv 20.07.07 11:16
    »

    ответ для: Леди Теххи

    я же не говорю что нельзя!!! Все хорошо в меру!
  • леди теххи 20.07.07 11:08
    »

    ответ для: marinavv

    Ой, чё-то мне страшненько стало. Между прочим специи также способствуют пищеварению. Да и почему нельзя есть немного вкусно приправленной еды?
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru